Dans un monde qui valorise l'emploi du temps charge l'epuisement et l'efficacite incessante les Japonais se tournent progressivement vers une philosophie de vie plus douce appelee 'Muri Shinai De' provisoirement traduite : 'Ne vous forcez pas trop' selon Indianexpress.
Ce n'est pas seulement un message affectueux dans la communication quotidienne mais aussi une pensee culturelle qui est progressivement mise en avant afin de retrouver l'equilibre et la durabilite dans la vie.
Muri Shinai De vient du mot'muri' qui signifie « impossible » « irrealisable » ou « excessif ». Les Japonais utilisent ce terme comme un moyen d'exprimer leur interet un rappel qu'il n'est pas necessaire de se forcer a depasser les limites.
C'est ainsi qu'ils ont resiste a une partie de la culture du travail trop stricte qui avait autrefois conduit de nombreuses personnes a la situation de 'karoshi' (mortalite due a un travail excessif).
Ces dernieres annees alors que la sensibilisation a la sante mentale et aux performances durables s'ameliore de plus en plus la pensee 'Muri Shinai De' est devenue un nouveau choix pour que les gens vivent en bonne sante travaillent efficacement sans sacrifier leur sante.
Appliquer cette philosophie n'est pas seulement se reposer quand on est fatigue. C'est aussi savoir ecouter son corps identifier les limites entre le travail et la vie donner la priorite a la sante mentale et accepter les progres modestes.
Les entreprises japonaises commencent a changer en encourageant les employes a rester a l'heure a travailler a distance et a eviter la culture de'rester en retard pour s'occuper des autres'.
La pensee 'ne faites pas trop' peut egalement etre appliquee dans tous les domaines de la vie de l'exercice a la poursuite d'objectifs personnels en passant par les relations. La discipline la pleine conscience et la compassion envers soi-meme deviennent la cle d'une vie plus heureuse et plus durable.
'Muri Shinai De' n'est pas de la paresseusete mais un choix conscient pour proteger la sante a long terme. Dans une societe pleine de pression il est peut-etre temps pour chacun d'apprendre a ralentir sa vie de maniere a ne pas se forcer mais a progresser.
