Changer de perspective à partir d'une pensée de vie active
L'écart générationnel dans la famille ne vient pas seulement des différences de pensée ou de mode de vie, mais provient parfois du sentiment de vide des personnes âgées après avoir quitté leur travail. Au lieu de s'enfermer dans les quatre murs et de mettre involontairement la pression sur leurs enfants et petits-enfants, de nombreuses personnes ont pris l'initiative de changer, de rechercher de nouvelles joies et valeurs dans la vie.
Après sa retraite, Mme Phạm Hải Yến (Hanoï) a choisi de rejoindre des associations et des groupes communautaires comme un moyen de se renouveler. Ces activités l'aident non seulement à améliorer sa santé, mais élargissent également son point de vue, permettant ainsi de mieux comprendre le rythme de vie trépidant de la jeune génération.
Lorsque je sors, je me sens plus ouverte d'esprit et la vie est plus significative. En regardant les jeunes, je comprends que mes enfants doivent également faire face à de nombreuses pressions. Les enfants subissent maintenant une forte pression, mais ils sont aussi bien meilleurs que moi auparavant. C'est pourquoi je comprends, compatis et partage avec mes enfants", a partagé Mme Yen.
Non seulement Mme Yến, mais de nombreuses autres personnes âgées trouvent également de la joie dans la connexion sociale.
Mme Đỗ Thị Thảo (Phú Thọ) a déclaré que la participation à des activités collectives avec les sœurs de l'association et du groupe l'aide à se sentir plus significative dans la vie. En même temps, elle dissipe le sentiment de solitude et d'ennui dans sa vieillesse.
« Ayant passé du temps à voyager, à socialiser avec des amis, à participer à des clubs de chant et de danse, je me sens plus heureuse et j'oublie aussi les pensées négatives, le vide dans la vie », a déclaré Mme Thảo.
Augmenter la connectivité entre les générations
D'un point de vue professionnel, l'expert en conseil psychologique Nguyễn Hoàng Anh - cabinet psychologique Voice of Therapist - estime que lorsque chaque génération a son propre espace, elle aura moins d'attentes et de pression les uns sur les autres. Cela rend les relations plus "faciles à respirer".
Les jeunes ont leur propre vie, les personnes âgées ont aussi leur propre joie. Et lorsqu'elles se rencontrent, c'est un lien naturel, pas une obligation. Un lien durable ne consiste pas à être ensemble tout le temps, mais à respecter le mode de vie de chacun", a analysé l'expert.
Selon les experts, le maintien de l'interaction sociale contribue à réduire le risque de déclin cognitif. Plus important encore, chacun doit se permettre de s'amuser, de se connecter et de profiter de la vie à tout âge. La vieillesse n'est pas une période de retrait, mais une période de ralentissement mais plus profonde et significative.
La réalité montre que les activités communautaires dans les parcs ou les activités d'échange collectif apportent non seulement de la joie aux personnes âgées, mais contribuent également à réduire naturellement l'écart générationnel. Lorsque les adultes vivent heureux, en bonne santé et spirituellement indépendants, c'est la base importante pour construire une famille harmonieuse, soudée et heureuse à long terme", a souligné l'expert Hoàng Anh.
