Les bienfaits pour la sante du sel rose combine au citron
La boisson detox au sel rose est une simple combinaison d'eau tiede de jus de citron frais et d'une gousse de sel rose d'Himalaya. C'est une methode que de nombreuses personnes appliquent pour commencer la matinee dans le but de deshydrater de completer les mineraux et les oligo-elements et de soutenir le systeme digestif.
Selon le Dr Archana Batra expert en nutrition et en education sur le diabete en Inde : 'Ce bocal aide a demarrer le processus digestif et a renforcer le metabolisme pour le nouveau jour. Riche en electrolytes naturels il aide egalement a completer les electrolytes perdus pendant le sommeil'.
Le sel de rose d'Himalaya contient plus de 80 types de mineraux et de micronutriments tels que le magnesium le potassium le calcium... combines a la vitamine C du citron qui aide a equilibrer le pH et a soutenir le systeme immunitaire. Boire lorsque vous avez faim tot le matin aide le corps a absorber rapidement les nutriments et stimule l'activite intestinale.
La preparation et le moment de la consommation appropries
Ingredient:
Un verre d'eau tiede tiede
Un 1/4 de cuillere a cafe de sel de rose d'Himalaya
Cerise a partir de 1/2 citron frais
(Choix) 1 cuillere a cafe de miel
Comment faire :
Dissolvez le sel de rose dans de l'eau tiede.
Versez le jus de citron et melangez bien.
Si vous utilisez du miel ajoutez-le en dernier et melangez doucement.
Il faut boire immediatement lorsque vous avez faim le matin environ 15 a 20 minutes avant les repas pour obtenir un effet maximal.
Une tasse par jour suffit pour profiter des avantages sans consommer trop de sodium. Les personnes qui suivent un regime pauvre en sel ou souffrent de maladies cardiovasculaires doivent consulter un medecin avant de l'utiliser.
Ce qu'il faut noter lors de l'application de la boisson detox au sel rose
Bien qu'il soit riche en mineraux et ait un effet digestive le sel de rose contient toujours du sodium il est donc necessaire de le boire a une dose raisonnable. De plus cette boisson ne remplace pas une alimentation equilibree et un exercice regulier.
Selon une etude publiee dans la revue Heliyon le sel rose d'Himalaya peut etre utile pour les personnes qui manquent de mineraux ou qui ont besoin d'ajuster leur tension arterielle mais il ne faut pas considerer cela comme un'medicament miracle' pour perdre du poids. L'effet de perte de poids est principalement dû a la consommation d'eau suffisante a l'amelioration de la digestion et au soutien du metabolisme.
Pour maintenir une sante optimale vous pouvez combiner la detox du sel de rose avec une alimentation riche en legumes verts en proteines saines et en limitant le sucre raffine.
