Dans la vie conjugale comprendre et etre compris est une base importante pour une relation durable. Selon le site de sante mentale Verywell Mind (Etats-Unis) la communication efficace aide non seulement les couples a partager leurs emotions mais reduit egalement les malentendus les conflits et les sentiments de solitude dans le mariage. Parler regulierement et correctement aide les deux a se sentir respectes et a connecter leurs emotions plus profondement.
L'une des methodes recommandees par Verywell Mind est d'ecouter positivement - de se concentrer sur les paroles et les emotions de l'autre sans juger ni interrompre. Lorsque le couple ressent une ecoute sincere il est plus facile d'ouvrir son cœur et de partager ses pensees profondes augmentant ainsi le niveau de comprehension mutuelle.
En outre les experts de Healthline estiment que l'utilisation du langage d'expression des emotions personnelles egalement appeles 'I statements' tels que 'Je me sens triste quand...' au lieu de blamer aide a reduire le stress et a limiter la dispute. Cette façon de communiquer aide l'autre personne a comprendre ses vraies emotions sans tomber dans un etat de defense.
Selon l'organisation de conseil psychologique BetterHelp consacrer du temps a des conversations de qualite chaque jour meme 10 a 15 minutes a egalement un impact positif sur la relation conjugale. Ces conversations ne portent pas necessairement a des problemes majeurs mais peuvent etre des partages sur le travail les emotions ou les petites choses de la vie ce qui contribue a maintenir un lien naturel.
L'American Psychological Association (APA) souligne que la comprehension dans le mariage vient egalement du respect des differences. Lorsque le couple accepte que chacun a des façons de penser et de reagir differentes la relation deviendra plus flexible et plus durable face a la pression de la vie.
Comprendre n'est pas quelque chose qui peut etre realise en un jour ou deux mais le resultat de la patience de l'ecoute et de l'accompagnement quotidien. Lorsque les couples construisent activement une communication positive le mariage deviendra un lieu sûr pour les emotions des deux.
