Lorsque vous aimez quelqu'un qui n'est pas pret a partager ses emotions vous pouvez vous sentir perdue rejetee et vous perdre progressivement. Selon la psychologue clinique Priyanka Kapoor travaillant au BLK Super Speciality Hospital (Inde) : 'L'intimite emotionnelle est le cœur d'une relation saine. Elle cree la confiance l'attachement et le sentiment d'etre comprise'.
Decouvrez la cause profonde
L'autre personne peut souffrir de blessures inexpliquees avoir peur d'etre blessee ou ne pas etre enseignee a partager ses emotions. Parlez ensemble pour comprendre ce qui fait la distance et expliquez clairement ce dont vous avez besoin dans une relation.
La resolution des anciens conflits
Les problemes qui n'ont pas ete resolus dans le passe qu'il s'agisse de paroles blessantes ou de conflits qui n'ont pas ete resolus peuvent amener une personne a se replier sur elle-meme. Regarder directement les anciens conflits est un premier pas pour aider les deux personnes a se comprendre et a guerir leurs emotions.
La comprehension des besoins emotionnels de l'autre personne
Tout le monde n'exprime pas les memes sentiments. Certaines personnes aiment partager d'autres le montrent par des actions. Prenez l'initiative de comprendre ce qui fait que l'autre personne se sent aimee et montrez-lui que vous vous souciez vraiment de son monde interieur.
La communication efficace
Evitez de crier de blamer ou de vous taire pendant un long moment. Au lieu de cela utilisez des mots doux et clairs pour exprimer vos sentiments. « Une communication courtoise et honnete peut prevenir les conflits et aider les partenaires a s'ouvrir » a souligne l'expert Kapoor.
La patience et l'empathie
Le changement ne vient pas apres une nuit. Si cette personne essaie donnez-lui du temps. Pendant ce temps vous devez egalement maintenir des limites claires pour ne pas etre blesse. L'empathie ne signifie pas se sacrifier.
S'adresser a un professionnel si necessaire
Si les efforts ne permettent toujours pas d'ameliorer la relation une therapie psychologique individuelle ou de couple peut etre la solution. Un professionnel aidera a identifier les causes et a guider sur la maniere de reconstruire la connexion.
L'amour n'a pas seulement besoin d'emotions mais aussi d'actions pour l'elever. Si vous etes amoureux d'une personne difficile a partager rappelez-vous que la proximite emotionnelle ne peut pas etre forcee mais peut etre construite si vous etes tous les deux engages et sinceres.
