Le tourisme offre des opportunités de découvrir de nouveaux espaces, de nouveaux climats et un rythme de vie différent. Cependant, ces changements eux-mêmes rendent également la peau facilement "surchargée".
Une exposition accrue au soleil, à l'air sec dans les avions, à des environnements inconnus ou à des changements de produits de soins de la peau peut augmenter le risque d'irritation, d'éruptions cutanées, de sécheresse ou de vieillissement prématuré.
Les dermatologues recommandent qu'il suffit d'ajuster quelques petites habitudes pour que la peau puisse maintenir un état stable tout au long du voyage.
1. Protéger la peau des effets des rayons UV
Le soleil est le principal facteur de dommage à la peau lors des déplacements, en particulier lors d'activités de plein air ou lorsque vous êtes assis près des fenêtres de voitures ou d'avions. Les rayons UV peuvent traverser les vitres, contribuant à augmenter le risque de cancer de la peau et à accélérer le processus de vieillissement.
Par conséquent, il est nécessaire de privilégier la recherche de l'ombre lorsque cela est possible, en combinant l'utilisation de vêtements de protection solaire. La crème solaire à large spectre, étanche, avec un FPS de 30 ou plus, doit être appliquée sur toute la zone de peau exposée et répétée toutes les 2 heures, ou après la baignade, la transpiration excessive.
2. Emportez des produits de soins de la peau personnels
Les produits disponibles dans les hôtels contiennent souvent des parfums ou des ingrédients inconnus, qui provoquent facilement des irritations, en particulier pour les peaux sensibles.
Maintenir un routine de soins de la peau similaire à la maison permet de limiter le risque de réactions allergiques. Les produits de base à emporter comprennent un nettoyant pour le visage, une crème hydratante et un écran solaire adapté à l'état de la peau.
3. Augmenter l'hydratation pour éviter la peau sèche
Les changements d'humidité de l'air, en particulier dans la cabine de l'avion ou entre différents climats, peuvent provoquer une déshydratation rapide de la peau.
Il est conseillé d'appliquer une crème hydratante lorsque la peau est encore humide après le bain pour augmenter la capacité de rétention d'eau. Si la peau est très sèche, vous pouvez utiliser des produits en forme de vaseline pour bloquer l'humidité et limiter l'écaillage et les fissures.
4. Limiter les éraflures et les cloques lors de déplacements fréquents
Les voyages sont souvent associés à des promenades et à des visites continues, ce qui rend la peau facilement frottée, en particulier dans des zones telles que les cuisses, les talons ou les orteils.
Pour prévenir cette condition, vous pouvez appliquer une fine couche de vaseline sur les zones sensibles au frottement avant de faire beaucoup d'exercice. Cette méthode simple permet de réduire considérablement le risque d'ampoules et de lésions cutanées.
5. Prévenir activement les piqûres d'insectes
Les destinations naturelles, les activités en plein air telles que l'escalade, les pique-niques peuvent augmenter le risque d'exposition aux insectes, y compris les espèces porteuses de germes.
L'utilisation de mesures de protection telles que le port de vêtements à manches longues, l'utilisation de produits anti-insectes ou la limitation du contact dans les zones denses sont nécessaires. En cas de brûlure, il est nécessaire de surveiller les réactions sur la peau pour un traitement rapide.
Les soins de la peau lors d'un voyage ne nécessitent pas de procédures complexes, mais nécessitent de la proactivité et le maintien d'habitudes raisonnables. Une préparation minutieuse avant chaque voyage permet non seulement de limiter les problèmes de peau, mais contribue également à préserver une expérience complète.
