Lors des voyages d'été, nous ne pouvons pas éviter de laisser la peau nue être directement exposée au soleil. S'exposer trop au soleil peut provoquer des brûlures de soleil. Certains symptômes de la peau en cas de brûlures de soleil comprennent:
La peau devient rouge, chaude et douloureuse au toucher.
Après quelques jours de coups de soleil, la couche de peau la plus externe mourra et s'écaillera, pouvant devenir une plaque.
Des cloques peuvent apparaître, et lorsqu'elles se rompent, elles peuvent provoquer une infection cutanée.
Pour éviter les coups de soleil lorsque vous voyagez en été, vous devez faire ce qui suit:
Évitez les activités au soleil lorsque le soleil est fort (d'environ 10h à 16h).
Portez un chapeau à larges bords, couvrez pour éviter que la peau n'entre en contact direct avec le soleil, mais vous devez toujours maintenir la ventilation pour que votre corps se refroidisse.
Utilisez un écran solaire avec un FPS minimum de 15 ou plus, appliquez l'écran solaire environ 15 à 30 minutes avant de sortir et répétez environ 2 heures/fois. Notez que même si vous avez appliqué l'écran solaire, vous devez toujours porter des vêtements longs lorsque vous sortez et vous tenir à l'ombre (si vous en avez).
Si vous présentez des symptômes de coups de soleil, refroidissez immédiatement votre peau avec de l'eau fraîche, évitez de frotter votre peau. En même temps, vous devez vous rendre immédiatement dans un établissement médical pour être soigné si votre peau présente des poches d'eau, des pustules ou des douleurs intenses.
