Brocoli blanc
Ce legume est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants, mais il ne surcharge pas les reins. Le brocoli aide egalement le foie a se detoxifier, ce qui aide indirectement les reins a reduire la quantite de toxines a traiter. Le faire bouillir a la vapeur ou sauter legerement avec de l'huile d'olive est une methode de preparation plus saine que de le faire frire.
Preselection
Grace a sa riche teneur en eau et en potassium, la gourde aide le processus de filtration et d'excretion des reins a se derouler plus facilement sans exercer de pression. Ce fruit stimule egalement le flux urinaire, limitant l'accumulation de toxines dans le corps. Vous pouvez transformer la gourde en soupe, la faire bouillir ou la presser pour extraire l'eau afin d'aider a la purification.
Concombre
Les concombres contiennent jusqu'a plus de 95% d'eau, ce qui aide a diluer l'urine et a aider les reins a eliminer plus efficacement les toxines. Ce fruit fournit egalement du potassium et des composes antioxydants qui aident a reduire l'inflammation des voies urinaires et a limiter la formation de calculs renaux.
Ail
L'ail ne participe pas directement a la dialyse, mais contribue a proteger les reins en reduisant l'inflammation et en stabilisant la tension arterielle - deux facteurs importants qui affectent la fonction renale. De plus, le goût epice et parfume de l'ail rend le plat plus savoureux, limitant ainsi l'utilisation de beaucoup de sel et reduisant le fardeau pour les reins.
Pommes
Les pommes apportent des avantages aux reins en ameliorant l'activite digestive. Les fibres solubles contenues dans les pommes aident a lier et a eliminer les dechets dans les selles, ce qui reduit egalement la quantite de toxines que les reins doivent traiter. En meme temps, les pommes aident egalement a stabiliser la glycemie et a proteger les petits vaisseaux sanguins dans les reins.
Celeri
Le celeri a un effet diuretique naturel, aidant le corps a eliminer le sodium, l'acide urique et les residus dans l'urine. De plus, les composes vegetaux contenus dans le celeri aident egalement a abaisser la tension arterielle - un facteur cle pour proteger les reins a long terme.
Graines de coriandre
Les graines de coriandre ont pour effet de stimuler l'excretion d'urine et d'eliminer l'exces de sodium, aidant a limiter la retenue d'eau et a reduire la pression sur les reins. Vous pouvez tremper les graines de coriandre dans l'eau pendant la nuit, puis les boire le matin pour aider a detoxifier doucement le corps.
