L'obesite et l'obesite sont des facteurs de risque de goutte. Les personnes obeses ont des taux d'acide urique dans le sang plus eleves que les personnes normales. La raison en est que les personnes obeses souffrent de troubles du metabolisme des substances dans le corps dus a une alimentation excedentaire en nutriments. Cette combinaison augmentera la graisse viscerale et l'acide urique dans le sang.
La capacite a eliminer l'acide urique est egalement reduite chez les personnes obeses. Par consequent le controle du poids aidera a reduire naturellement l'acide urique sanguin et a prevenir efficacement la goutte.
De plus lorsque vous etes en surpoids la graisse abdominale qui s'accumule beaucoup aura la capacite de produire plus de produits chimiques inflammatoires que la graisse dans d'autres parties du corps. Par consequent perdre du poids et reduire le nombre de calories consommees par le corps n'est pas seulement un moyen efficace de reduire l'acide urique dans le sang mais aussi d'aider a minimiser le niveau d'inflammation et les douleurs articulaires lorsque la goutte eclate.
La façon simple et efficace de perdre du poids est d'avoir un regime riche en fibres et de boire beaucoup d'eau. Parmi celles-ci les fibres aident non seulement a favoriser la perte de poids mais aussi a aider a eliminer l'acide urique. Etant donne que les fibres sont des molecules de sucre absorbees lentement par le systeme digestif les fibres forment une couche de mucus collee autour de la paroi de l'intestin grele aidant le corps a limiter l'absorption
