Curcuma
Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma aident à réduire la néphrite. Mélangez de la poudre de curcuma avec du lait chaud et un peu de miel pour obtenir une boisson légère.
Eau de coco
Les électrolytes et les hydratants naturels contenus dans l'eau de coco favorisent la fonction rénale et préviennent la déshydratation. Lorsque l'hiver touche à sa fin, vous pouvez avoir une tasse d'eau de coco rafraîchissante. Mélangez de l'eau de coco avec un peu de jus de citron et de feuilles de menthe poivrée pour obtenir une boisson rafraîchissante.
Poivron rouge
Les poivrons rouges sont riches en vitamine C et en antioxydants, qui favorisent la santé des reins et réduisent l'inflammation.
Ail
L'ail contient des composés qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la fonction rénale.
Orge
La forte teneur en fibres de l'orge peut aider à réguler la glycémie et à réduire le risque de maladies rénales.
Myrtilles
Riche en antioxydants, la myrtille peut aider à réduire le risque de maladie rénale. Un simple smoothie à la myrtille peut être un excellent ajout au régime alimentaire. Mélangez la myrtille avec du yaourt, des bananes et un peu de lait pour obtenir un smoothie savoureux et bon pour les reins.
Gingembre
Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre peuvent aider à protéger contre les lésions rénales. Incorporez le gingembre dans votre alimentation quotidienne. Faites tremper le gingembre frais râpé dans de l'eau chaude, ajoutez un peu de citron et de miel pour créer une saveur.
Concombre
La forte teneur en eau du concombre aide à hydrater et à éliminer les toxines des reins. Combinez des tranches de concombre avec des tomates, des oignons et pressez du jus de citron pour une salade rafraîchissante.
