1. Sucre raffine
Le sucre raffine est particulierement nocif pour le foie. Les aliments tels que les bonbons les biscuits et les cereales sucrees augmentent le taux de sucre dans le sang et entraînent une resistance a l'insuline une cause principale de cirrhose du foie.
2. Aliments frits
Les frites croustillantes le poulet frit et les frites peuvent etre delicieux mais ils contiennent de nombreuses graisses malsaines. Ces graisses trans et les graisses saturees augmentent non seulement la quantite de graisse stockee dans le foie mais contribuent egalement a l'inflammation.
3. Le sel
Une tasse de sel n'est peut-etre pas un probleme mais la plupart des gens consomment beaucoup plus que la quantite recommandee souvent sans le remarquer. Trop de sodium peut entraîner une deshydratation une hypertension et une pression sur le foie.
4. Farine traitee
Le pain blanc le mi ong le banh kep et les patisseries peuvent etre les principaux aliments de nombreux regimes alimentaires mais ils sont fabriques a partir de farine raffinee qui fonctionne de maniere tres similaire au sucre dans le corps. Ils sont digeres rapidement augmentent le taux de sucre dans le sang et contribuent a l'accumulation de graisse dans le foie.
5. Viande rouge
La viande rouge en particulier les viandes grasses comme les saucisses les burgers et les saucisses contient beaucoup de graisses saturees qui favorisent l'accumulation de graisse dans le foie. Des etudes montrent que la consommation de viande rouge est associee a un risque accru d'hepatite non alcoolique (NAFLD).
6. Boissons alcoolisees
L'alcool aggrave la cirrhose du foie. Meme une consommation moderee d'alcool peut provoquer une hepatite et accelerer le processus de lesion hepatique.
7. Boissons sucrees
Les boissons sucrees telles que les sodas les jus de fruits sucres les boissons energisantes et meme les sirops aromatises sont des aliments nocifs. Ils contiennent beaucoup de sucre liquide facile a absorber provoquant une augmentation soudaine de l'insuline et une accumulation de graisse dans le foie.
8. Cereales raffinees
Evitez les cereales raffinees telles que le riz blanc le pain blanc et les nouilles instantanees ordinaires. Comme les boissons sucrees elles se decompose rapidement en glucose et sont stockees sous forme de graisses dans le foie.
