Selon la societe Anphabe de petites habitudes mais durables peuvent aider les travailleurs a maintenir une motivation de travail a long terme.
Le plan de travail scientifique
Des plans detailles pour les taches a accomplir quotidiennement chaque semaine chaque mois chaque annee et les objectifs a long terme dans la carriere sont les premieres composantes de ce 'vaccin'. Ne vous laissez pas distraire par le volume de travail surcharge mais divisez les taches et definissez des delais pour les accomplir de maniere soignee et de qualite.
Organiser le travail par ordre prioritaire est un moyen efficace de bien gerer votre temps et d'atteindre une productivite maximale. N'oubliez pas de consacrer un peu de temps libre a votre emploi du temps afin de prevenir les surprises.
En disant moins et en ecoutant plus
L'etape suivante consiste a ecouter et a comprendre. C'est un facteur magique qui vous aide a etablir des relations durables et a ameliorer votre productivite. Lorsque vous savez ecouter vous recevrez des opinions de collegues ou de dirigeants pour contribuer a votre travail. Plus la qualite du travail augmente plus votre probabilite de vous ennuyer est faible.
S'auto-evaluer et reconnaître ses realisations
Apres avoir termine le travail vous devriez evaluer vous-meme ce que vous avez fait et les lacunes restantes et n'oubliez pas de vous recompenser pour vos efforts et votre succes.
Les recompenses ont pour effet de vous aider a vous sentir plus positif afin de vous concentrer davantage sur de meilleurs objectifs. Fixez-vous des recompenses apres une longue periode de travail acharne ou apres avoir fait un pas en avant dans votre carriere.
Oubliez ce qui n'est pas necessaire concentrez-vous sur les effets positifs
Pour une efficacite de travail elevee vous devez ignorer les e-mails inutiles les blagues qui ne resolvent aucun probleme...
Au contraire pensez a ce que vous avez fait aux bonnes personnes qui vous ont aide et aux changements positifs que vous avez apportes pour vous ameliorer par rapport a avant. Lorsque vous voulez abandonner pensez a la raison qui vous a pousse a commencer. A partir de la vous rechargerez une excellente source d'energie pour continuer a 'jouer'.
Les choses en dehors du bureau doivent egalement etre positives
Dormez tot la veille matinale evitez de penser au travail ou de stresser votre esprit avant de vous coucher et commencez une nouvelle journee dans l'etat d'esprit le plus detendu possible.
Gardez toujours un sourire sur les levres pour que le cerveau secrete des substances chimiques qui vous mettent a l'aise et vous detendront davantage.
