L'ete chaud et ensoleille sera ideal pour deguster des plats legers frais et nutritifs. La salade est l'un des bons choix pour chaque repas de famille.
Les femmes au foyer peuvent se referer a la preparation d'une salade de mangue sucree combinee a du beurre avec des graisses saines et du vinaigre balsamique legerement acide pour regaler les membres de la famille.
Pour realiser ce salda vous devez preparer des ingredients tels que 2 mangues 2 beurres 1/2 oignon rouge 15 ml de vinaigre balsamique 15 ml de jus de citron 30 ml d'huile d'olive vierge et d'autres epices de base.
Ensuite lavez le mangue et coupez-le en petits morceaux carres. De meme le beurre coupez-le et coupez-le en petits morceaux carres ; les oignons rouges coupez-les en petits morceaux...
Dans un petit bol melangez le vinaigre balsamique le jus de citron et l'huile d'olive vierge et melangez bien les mains pour que le melange se melange. Ajoutez un peu de sel et de poivre noir haches a la vapeur pour terminer la sauce.
Preparez un grand bol mettez les mangues le beurre et les oignons rouges puis melangez bien la sauce sur le dessus melangez doucement pour que tous les ingredients soient bien incorpores.
Cette etape doit etre legere car les mangues et le beurre sont assez faciles a egoutter et perdent leurs nutriments a l'interieur.
Lorsque les ingredients ont absorbe suffisamment de saveurs il suffit de presenter la salade sur une assiette pour pouvoir la deguster. Si vous voulez que la salade ait un goût frais les femmes au foyer peuvent la conserver au refrigerateur environ 1 a 2 heures avant de la manger.
