La fleur de thiên lý est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle vietnamienne comme médicament populaire pour aider à calmer l'esprit, améliorer le sommeil et soulager efficacement les maux de tête.
Selon la médecine orientale, la fleur de thiên lý a une nature neutre, un goût sucré, un effet rafraîchissant, détoxifiant, apaisant les nerfs et favorisant la circulation sanguine. Grâce à ces caractéristiques, cette fleur familière dans les repas de famille n'est pas seulement un aliment, mais aussi un remède naturel qui aide à améliorer la qualité du sommeil.
Conseils aux femmes au foyer sur la façon de préparer les fleurs de thiên lý
L'une des façons d'utiliser les fleurs de thiên lý pour bien dormir est de les transformer en plats rafraîchissants tels que la soupe de fleurs de thiên lý avec de la viande hachée ou cuisinée avec des crevettes. Ces plats sont à la fois faciles à manger et nutritifs, aidant le corps à se détendre après une journée de travail stressante. Les femmes au foyer peuvent également cuisiner des fleurs de thiên lý avec des feuilles de vông nem et du cœur de lotus - des médicaments célèbres pour leurs effets sédatifs. Cette combinaison aide à apaiser le système nerveux central, à réduire les vertiges et les troubles du sommeil.
En plus d'améliorer le sommeil, la fleur de thiên lý est également utilisée pour aider à traiter les maux de tête, en particulier les maux de tête dus au stress ou à la chaleur corporelle. De cette façon, les femmes au foyer doivent écraser la fleur de thiên lý fraîche, l'appliquer sur le front ou les tempes. Cela aidera à rafraîchir et à réduire les maux de tête grâce aux propriétés rafraîchissantes et légèrement anti-inflammatoires de la fleur. Manger régulièrement des plats à base de fleurs de thiên lý contribue également à réguler le qi et le sang, réduisant ainsi la fréquence des rechutes de maux de tête.
Cependant, pour obtenir de bons résultats, les femmes au foyer doivent utiliser des fleurs de thiên lý propres, sans pesticides.
La fleur de thiên lý n'est pas un médicament spécifique, mais si elle est utilisée correctement et combinée à un mode de vie sain, ce sera une solution naturelle et sûre pour aider à améliorer le sommeil et à réduire durablement les maux de tête.
