Des habitudes simples pour améliorer le sommeil nocturne
Hoàng Khôi |
Small habits in daily life can directly affect the quality of night sleep. Here are ways to adjust reasonable resting.
Hoàng Khôi |
Small habits in daily life can directly affect the quality of night sleep. Here are ways to adjust reasonable resting.
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Boire de l'eau au bon moment le soir peut aider à mieux dormir, favoriser la circulation sanguine, stabiliser le système cardiovasculaire et contribuer à prolonger la durée de vie, en particulier chez les personnes âgées.
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L'utilisation correcte des feuilles de citronnier peut aider le corps à se détendre, à favoriser la détoxification et à mieux dormir.
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Certains fruits familiers, si vous les mangez le soir, peuvent provoquer des ballonnements, une indigestion, interrompre le sommeil et augmenter la glycémie.
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Lors de la prochaine vague de froid intense, il est prévu que le 8 février soit le jour le plus froid dans le Nord.
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Hô Chi Minh-Ville - Pendant le Têt Binh Ngo 2026, les prix des billets de bus sont autorisés à augmenter de 40 à 60% en fonction de la distance, les compagnies de bus qui augmentent illégalement seront sanctionnées.
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Le réalisateur Shark Minh Beta et l'artiste émérite Xuân Hinh ont partagé des réflexions notables lors de la première du film du Têt "Mùi phở", qui s'est déroulée dans l'après-midi du 5 février à Hô Chi Minh-Ville.
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Đà Nẵng - Le secrétaire permanent du Comité central du Parti, Trần Cẩm Tú, a remis des cadeaux du Têt aux pauvres et aux ouvriers de Đà Nẵng, encourageant les habitants à se relever après une année de catastrophes naturelles violentes.
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Gia Lai - Un professeur d'anglais modifie de sa propre initiative les copies d'examen, abaisse les notes des élèves, est sanctionné par un avertissement disciplinaire et arrête son travail d'enseignement après le reportage du journal Lao Dong.
huyền anh (nguồn: NIH) |
Boire de l'eau au bon moment le soir peut aider à mieux dormir, favoriser la circulation sanguine, stabiliser le système cardiovasculaire et contribuer à prolonger la durée de vie, en particulier chez les personnes âgées.
Hoàng Khôi |
L'utilisation correcte des feuilles de citronnier peut aider le corps à se détendre, à favoriser la détoxification et à mieux dormir.
Nhóm PV |
Certains fruits familiers, si vous les mangez le soir, peuvent provoquer des ballonnements, une indigestion, interrompre le sommeil et augmenter la glycémie.