Changer les heures d'entraînement pour "eviter" le froid extreme
Ces derniers jours, le temps dans la region centrale, en particulier a Da Nang, a connu des evolutions inhabituelles. Dans les zones montagneuses comme Tra Linh, les temperatures ont parfois chute a 1 degre Celsius. Juste au centre-ville de Da Nang, la temperature se maintient egalement a un niveau bas, variant de 17 a 18 degres Celsius tot le matin, accompagnee de fortes rafales de vent froid. Ce changement soudain de temps a directement affecte les habitudes de vie et d'entraînement des habitants.
Dans les parcs et les espaces publics, au lieu de l'atmosphere animee de 5 heures du matin comme d'habitude, le nombre de personnes faisant de l'exercice a cette heure a maintenant considerablement diminue. De nombreux personnes agees ont activement reporte les heures d'exercice a l'apres-midi ou lorsqu'il fait deja chaud pour assurer la securite.
Mme Ngoc (65 ans, residant a Da Nang) a partage qu'avant, elle avait toujours l'habitude d'aller au parc pour faire de l'exercice des le petit matin. Cependant, lorsque le temps est devenu tres froid, elle a decide de passer completement a l'apres-midi. "Je suis vieille, donc j'ai tres peur de ce temps. Sortir tot le matin, il fait tres froid, les vents violents sont tres susceptibles de provoquer des accidents vasculaires cerebraux. Maintenant, je choisis de sortir l'apres-midi pour etre chaude. Avant de sortir de la maison, je bois aussi regulierement un verre d'eau tiede et je fais des exercices doux juste a l'interieur pour rechauffer mon corps avant de sortir dans l'environnement exterieur", a declare Mme Ngoc.
Ce changement n'est pas seulement une adaptation, mais aussi un moyen de se proteger des risques potentiels pour la sante lorsque le temps est rigoureux.
Alerte a l'augmentation du risque d'accident vasculaire cerebral et de maladies respiratoires
Selon les enregistrements de l'hopital de Da Nang, le nombre de patients hospitalises pour la grippe saisonniere et la pneumonie a tendance a augmenter legerement par rapport a la meme periode de l'annee derniere. Les personnes ayant le taux le plus eleve restent les personnes agees et celles ayant des pathologies sous-jacentes telles que l'hypertension arterielle, le diabete, l'asthme. Ce sont des groupes de personnes dont le systeme immunitaire est plus faible et dont la capacite a s'adapter aux changements de temperature soudaines est inferieure a celle des jeunes.
Maître, Docteur Tran Minh Huy (Hopital de Da Nang) met en garde: "Au moment de la transition saisonniere, la temperature tot le matin est generalement tres basse. Un changement soudain de temperature lorsque le patient est dans une piece chaude puis se deplace immediatement a l'exterieur peut entraîner des consequences dangereuses. La situation la plus frequente pendant cette periode est un accident vasculaire cerebral, ou des maladies respiratoires aiguës telles que la grippe, la pneumonie". Le grand ecart de temperature entre l'environnement interieur et exterieur provoque une contraction soudaine des vaisseaux sanguins, exerçant une pression sur le systeme cardiovasculaire et respiratoire.
Pour prevenir ces risques, les medecins recommandent aux gens, en particulier aux personnes agees, de ne pas faire de l'exercice trop tot lorsque le soleil n'est pas encore leve et que la temperature est encore trop basse. Ils doivent attendre qu'il y ait du soleil et que la temperature augmente progressivement pour que le corps s'adapte facilement. En outre, il est extremement necessaire de se rechauffer le corps, de porter des masques et de completer une alimentation adequate. Afin de soutenir la communaute, l'hopital de Da Nang prevoit egalement de deployer rapidement la prevention de la vaccination contre la grippe et les maladies respiratoires dans les temps a venir afin de renforcer l'immunite de la population, d'aider a repondre de maniere proactive aux epidemies pendant la saison froide.
C'est la premiere fois que l'on s'agit d'un groupe de personnes qui s'occupent d'une affaire ou d'une affaire.
