Après avoir pris une gorgée de café en profitant d'un moment de repos, il a parcouru son téléphone. Il a parcouru les actualités, les politiques sociales, la psychologie humaine sans réfléchir. Au contraire, il est resté plus longtemps avec les scandales, les événements dramatiques... et comme une habitude formée depuis longtemps, très rapidement, il a écrit dans la section des commentaires.
Bien sûr, principalement la critique, le critiquage, l'évaluation, le jugement. Puis je pose mon téléphone, je retourne à mon travail avec un sentiment de satisfaction, comme si je venais de contribuer à la vague d'"attaques contre les images laides et négatives". Non seulement lui, qu'il parle ou écrit, mais beaucoup d'autres ont souvent un rythme de réaction aussi rapide.
Lors d'une conversation avec un ami, il a partagé le " plaisir des commentaires ambulants" comme un moyen d'apporter de la joie. Et il a pensé qu'il était en phase. Mais l'ami a écouté et a juste souri. Sans jugement, sans évaluation, sans commentaire. Il est revenu avec son téléphone.
Après un moment sans rien dire, l'histoire revient lorsqu'il vous interroge sur une autre affaire. L'ami ne répond pas directement à la question mais pose une autre question: "Qu'en pensez-vous de la période où nous avons gardé le silence ?". Il ne comprend pas grand-chose, mais répond aussi: "Ce n'est pas grave".
Bien sûr, pour lui, ce n'est pas grave, car son fonctionnement consiste en des caresses continues, des commentaires, puis des caresses. "Pour moi, c'est un espace pour respirer, pour réfléchir", a dit mon ami. "Ne pensez pas que je m'en fiche, mais je réagis à de telles choses d'une autre manière. Respirez plus profondément pour regarder plus profondément. Si c'est digne d'être discuté, réfléchissez davantage, si ce n'est pas digne, laissez tomber pour ne pas avoir trop de mal à la tête".
Le psychiatre Viktor Frankl a dit un jour: "Il y a un vide entre la stimulation et la réaction. Dans ce vide, il y a notre droit de choisir notre réaction". Par conséquent, une réaction rapide conduit facilement à des condamnations morales prononcées à la hâte. S'arrêter, prendre une profonde inspiration avant de réagir est le filtre le plus nécessaire. Ce vide est précisément le moment où le contrôle est transféré de l'émotion momentanée à la raison.
Quelques jours plus tard, l'affaire qu'il avait commentée avait une conclusion opposée au phénomène initial. Il y avait un léger changement en lui. Soudain, en regardant le clavier de l'ordinateur, la barre d'espace était vraiment la plus longue et la plus fréquemment utilisée.
