Les exercices du dos

Les epaules les epaules et les muscles fondamentaux sont plus sains ce qui contribue a ameliorer la posture. Graphique : Thanh Thanh

La posture debout aide a renforcer les muscles du dos chez les personnes d'age moyen

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Les exercices debout aident a renforcer les muscles du dos chez les personnes de plus de 45 ans tels que l'elevation des genoux le squat...