Monter les escaliers
Pourquoi grimper les escaliers pour brûler de la graisse trois fois plus vite que de marcher
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Pas besoin de salles de sport cheres, d'escalier, l'habitude apparemment mineure aide a brûler la graisse rapidement, a raffermir les muscles et a ameliorer le systeme cardiovasculaire plus efficacement que la marche.
