Le type de temps "froid radiatif" apparaît avec le phenomene: froid glacial tot le matin, brouillard epais, mais quelques heures plus tard, le soleil se leve rapidement, l'air se rechauffe completement. Cela semble agreable, mais pour le systeme cardiovasculaire, c'est un test de resistance risque.
Quand les vaisseaux sanguins sont contractes comme des cordes de violon
Le petit matin est deja le "moment sensible" du corps. Apres une nuit de sommeil, le sang est plus concentre, le rythme cardiaque et la tension arterielle ont tendance a augmenter naturellement. Si vous sortez dans un environnement froid, les vaisseaux sanguins sous la peau se contractent immediatement pour retenir la chaleur, ce qui fait monter la tension arterielle et oblige le cœur a travailler davantage.
Le danger reside dans le fait que lorsque le soleil se leve rapidement ou lorsque le corps entre en contact soudain avec un environnement chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent trop rapidement. Chez les jeunes et les personnes en bonne sante, ce mecanisme d'ajustement est encore flexible. Mais chez les personnes agees, les personnes souffrant d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, de diabete ou qui prennent des diuretiques, des vasodilatateurs, des parois des vaisseaux peu elastiques ne "prisont pas le rythme" a temps.
En consequence, la tension arterielle peut baisser brusquement, le sang se concentre sur la peau, reduisant la quantite de sang vers le cerveau, provoquant des vertiges, des evanouissements, des troubles du rythme cardiaque, voire un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cerebral.
Le professeur Walter Willett, specialiste en cardiologie et epidemiologie a la Harvard T.H. Chan School of Public Health (Etats-Unis), a averti que les fluctuations de temperature a court terme mais repetees dans la journee peuvent declencher des incidents cardiovasculaires dans les groupes a haut risque, en particulier tot le matin lorsque la tension arterielle physiologique a deja augmente.
Froidissement radiologique, pollution et chocs quotidiens
Le "froid radiologique" se produit lorsque le ciel est nuageux la nuit, le sol libere rapidement de la chaleur, rendant la couche d'air pres du sol plus froide au-dessus. Ce phenomene de regression thermique maintient la poussiere fine et les polluants suspendus a un niveau bas, rendant le matin a la fois froid et nocif pour les poumons et le cœur.
Non seulement le temps, mais aussi les habitudes de vie apparemment inoffensives peuvent devenir un "coup de pouce" dangereux: de la chambre chaude au couloir froid, puis aux toilettes et aux bains chauds immediatement. Les changements brusques de temperature provoquent une dilatation forcee des vaisseaux sanguins, une chute rapide de la tension arterielle, provoquant facilement une anemie cerebrale transitoire.
Pour eviter les accidents vasculaires cerebraux, il ne faut pas se lever du lit immediatement apres s'etre reveille. Asseyez-vous, faites de l'exercice leger pendant quelques minutes pour que votre corps s'adapte. Lorsque vous sortez d'une chambre chaude, vous devez vous habiller suffisamment chaudement, en evitant le vent.
Les personnes agees et les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires doivent faire de l'exercice plus tard, en attendant que la temperature se stabilise. Limitez les sorties tot le matin les jours de brouillard et de forte pollution; si cela est obligatoire, il est necessaire de porter un masque de depollution fine.
Le bain et le shampooing doivent egalement etre prudents: l'eau du bain doit etre de 37 a 40 degres C, versee progressivement des mains et des pieds, ne pas prendre de bain immediatement apres le reveil, apres avoir bu de l'alcool ou mange a satiete. Pour les personnes ayant des antecedents medicaux, il est conseille de prendre un bain l'apres-midi, de s'asseoir et de ne pas fermer la porte de la salle de bain.
C'est la premiere fois que l'on s'agit d'un groupe de personnes qui s'occupent d'une affaire ou d'une affaire.
