La respiration de l'air pollué est un danger majeur pour la santé
Selon le docteur Nguyễn Huy Hoàng (Association vietnamienne de médecine sous-marine et d'hydrothérapie) cette vague de pollution est le résultat de nombreux facteurs tels que la couche d'air froid du matin bloquée par la couche d'air chaud au-dessus comme s'il y avait un couvercle ; le vent calme et l'humidité élevée empêchant la poussière de s'échapper.
En outre les sources d'émissions urbaines provenant des transports des chantiers de construction des usines et des villages artisanaux ainsi que le brûlage de déchets et de pesticides dans les rues côtières font que la poussière et l'air toxique s'accumulent pendant de nombreux jours. Chaque élément un peu plus ajouté crée un atmosphère lourd.
Dans cette couche d'air le plus dangereux est PM2.5 des particules de poussière ultra-fines des dizaines de fois plus petites que des cheveux. Elles flottent dans les airs traversant toutes les couches de protection naturelle du corps allant du nez aux bronches bronchiques et jusqu'au fond des poumons.
Une partie de la poussière pénètre même dans les membranes musculaires pour pénétrer dans le sang transportant des métaux lourds des composés organiques toxiques et des toxines bactériennes.
La poussière provoque le stress l'oxydation et détruit les mitochondries tout en activant une réaction inflammatoire prolongée.En conséquence les voies respiratoires sont toujours bloquées et le système cardiovasculaire est endommagé.
Les jours où l'IQA atteint 200-300 seuls les personnes sensibles ou les patients sont touchés. Les personnes en bonne santé ont également des toux aiguës des maux d'estomac et des douleurs thoraciques.
Mais plus inquiétant encore ce sont les groupes vulnérables tels que les jeunes enfants les personnes âgées les personnes atteintes de maladies respiratoires et cardiovasculaires ainsi que les femmes enceintes.
Les personnes âgées avec un système immunitaire affaibli et des poumons vieillissants sont sujettes à la pneumonie et aux accidents vasculaires cérébraux. Les personnes souffrant d'asthme de BPCO ou d'insuffisance cardiaque n'ont besoin que d'une légère augmentation de PM2 5 pour être hospitalisée en urgence. Des études montrent également que les femmes enceintes exposées à beaucoup de poussière lisse courent un risque de naissance prématurée d'accouchement prématu
Le docteur Đoàn Dư Mạnh de l'Association vietnamienne des maladies des vaisseaux sanguins estime également que respirer de l'air dans la rue un matin pendant les jours de forte pollution peut être nocif équivalent au tabagisme. La poussière lisse peut pénétrer profondément dans les bronches endommager la muqueuse respiratoire et augmenter le risque d'angine de gorge de bronchite et de pneumonie grave en particulier chez les personnes âgées les jeunes enfants les femmes enceintes et les personnes atteintes de
Le Département de la gestion de l'environnement médical du ministère de la Santé a élaboré une recommandation de protection de la santé basée sur l'indice de qualité de l'air (IQA). Lorsque l'IQA est faible (101 - 150) il est conseillé aux citoyens de réduire leur temps d'activité à l'extérieur et d'éviter les zones hautement polluées telles que les intersections les ouvrages de construction ou les zones industrielles.
Les élèves peuvent toujours faire de l'exercice à l'extérieur mais il est nécessaire de limiter les mouvements intenses et prolongés. Pour les personnes sensibles telles que les jeunes enfants les femmes enceintes les personnes âgées ou les personnes atteintes de maladies respiratoires et cardiovasculaires il est nécessaire de limiter les sorties d'augmenter le temps de repos et de réduire les efforts physiques.
Les personnes qui présentent des symptômes tels que la toux la palpitation de la poitrine ou une respiration aiguë doivent arrêter immédiatement de bouger. Les gens sont invités à nettoyer leur nez leur gorge avec de l'eau salée physiologique à se laver les yeux le soir et à se rendre à l'établissement médical s'ils présentent des signes de difficultés respiratoires de toux ou de fièvre.
Les gens doivent se protéger
Dans ce contexte se protéger n'est plus un choix mais devient un besoin obligatoire. De nombreuses personnes portent des masques en tissu ou des masques médicaux lorsqu'elles sortent mais la vérité est qu'ils ne peuvent pratiquement pas bloquer le PM2.5. Pour être vraiment sûr le docteur Nguyễn Huy Hoàng estime que les masques N95 ou KN95 sont le seul choix capable de filtrer la poussière fine.
Parallèlement l'espace de vie intérieur doit également être protégé. Lorsque l'AQI extérieur devient rouge ou violet les fenêtres doivent être fermées et le purificateur d'air à membrane HEPA doit fonctionner suffisamment fort pour réduire rapidement la poussière.
La chambre est un endroit qui doit être prioritaire car c'est l'espace où chacun consacre jusqu'à 6 à 8 heures par jour pour se reposer et une nuit dans une atmosphère propre aide les poumons à récupérer après toute la journée à faire face à de la poussière lisse.
Outre les masques et les filtres les soins respiratoires avec des mesures simples sont considérablement efficaces. Après être sorti se laver le nez avec de l'eau salée physiologique aide à « drainer » la poussière sur la muqueuse ; se rincer la gorge avant de dormir aide à réduire l'inflammation.
Un régime riche en vitamines C A et E combiné au gingembre à l'ail au curcuma et au miel augmente non seulement la résistance mais aide également le corps à lutter contre le stress l'oxydation et les effets indésirables causés par la poussière lisse chaque jour. Boire suffisamment d'eau aide la muqueuse protectrice de la respiration à mieux fonctionner limitant la congestion nasale et l'irritation.
Cependant les solutions individuelles même nécessaires ne sont qu'un moyen de lutter temporairement. Pour que Hanoï n'ait pas à vivre éternellement dans les jours de brouillard et de poussière des actions énergiques de la part des autorités compétentes telles que la réduction des émissions de transport le contrôle strict des usines et des ouvrages la limitation de la combustion des déchets et de la fumée de bambou l'élargissement des espaces verts et l'assurance que l'aménagement urbain ne « bloque » pas les vents
Ces changements ne peuvent pas se produire du jour au lendemain mais c'est la seule voie pour ramener le ciel de Hanoï à sa couleur bleue d'origine.
