Enrichissant l'immunite naturelle
Manger de l'ail cru lorsque vous avez faim peut aider a renforcer le systeme immunitaire. Le compose allicine contenu dans l'ail a des proprietes antibacteriennes anti-inflammatoires et est mieux absorbe lorsque l'estomac est vide. Grace a cela il aide le corps a prevenir le rhume la grippe et certaines infections legeres.
Soutien a la sante cardiovasculaire
L'ail peut aider a abaisser la tension arterielle et a reguler le cholesterol - 2 facteurs de risque de maladie cardiaque. En meme temps l'ail aide egalement a la circulation sanguine a detendre les vaisseaux sanguins et contribue a la protection de la sante cardiovasculaire.
S'ameliorer le processus digestif
Manger de l'ail cru le matin peut stimuler le systeme digestif en stimulant la secretion d'urine aidant l'estomac a traiter les aliments plus efficacement. Grace a ses proprietes prebiotiques l'ail favorise egalement la croissance de bacteries benefiques dans l'intestin reduisant ainsi les ballonnements et les difficultes a digerer.
La detoxification du corps
Le curcuma favorise le processus de detoxification naturelle du foie et aide a eliminer les toxines et les metaux lourds du corps. Cela peut aider a ameliorer l'energie a reduire l'essoufflement et a ameliorer la sante globale.
La perte de poids
L'ail aide a reguler la sensation de faim et a ameliorer le metabolisme aidant ainsi a favoriser la combustion des graisses et a controler les envies de sucre. La teneur en soufre de l'ail possede egalement des proprietes antibiotiques naturelles qui aident a nettoyer le systeme digestif a eliminer les toxines et a renforcer l'immunite.
C'est une belle peau
Grace a ses proprietes antibacteriennes et antioxydantes l'ail cru peut combattre les bacteries responsables de l'acne de l'interieur et reduire l'inflammation. La circulation sanguine amelioree garantit egalement que les nutriments sont absorbes plus efficacement et ameliorent la sante de la peau.
Vous ne devriez manger que 1 a 2 gousses d'ail cru par jour. Trop manger peut irriter l'estomac. Par consequent veillez a completer l'ail de maniere moderee dans votre alimentation.
