Chaque jour les reins doivent eliminer les toxines et l'exces d'eau du sang pour aider a reguler la tension arterielle en reduisant le volume sanguin et en ajustant le niveau des substances dans le sang. Grace a cela la pression dans les vaisseaux sanguins est maintenue stable pour que le cœur fonctionne normalement.
De plus les reins jouent egalement un role important dans l'equilibre des electrolytes tels que le sodium et le potassium dans le corps. Si le taux de sodium est trop eleve la tension arterielle augmentera ; si le potassium est excedentaire cela peut provoquer des troubles du rythme cardiaque.
Certains signes avant-coureurs de problemes renaux comprennent : urine rouge des gonflements des mains et des pieds et des douleurs lombaires prolongees.
Lorsqu'il n'y a pas assez d'eau les reins auront du mal a maintenir l'equilibre membranaire et a filtrer les toxines ce qui rend les cellules vulnerables aux dommages. Pour proteger les reins vous devez boire suffisamment d'eau chaque jour.
Boire suffisamment d'eau soutient non seulement la fonction filtrante des reins mais aide egalement a prevenir les calculs renaux qui sont formes a partir de cristaux de calcium combines a de l'oxalate ou du phosphat qui obstruent le flux d'urine et provoquent de la douleur.
Le foie est le plus grand organe interne du corps et effectue plus de 250 fonctions importantes. En plus de la decomposition de l'alcool et de la biere le foie filtre egalement les bacteries et les toxines du sang et produit egalement des secretions biliaires - une substance qui aide a decomposer les graisses pour que le corps les absorbe plus facilement.
Lorsque le foie est endommage a cause de la consommation excessive d'alcool ou d'une alimentation malsaine la capacite de filtration et de metabolisme diminue. La consequence frequente est une hepatite aiguë qui si elle n'est pas traitee a temps peut entraîner une hepatite et une cirrhose.
Seulement 10 minutes d'exercice par jour peuvent ameliorer considerablement la fonction hepatique.
