Changements hormonaux majeurs affectant la thyroïde
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon au cou qui joue un role dans la regulation du metabolisme de l'energie et de l'humeur. Cependant les femmes ont un risque de troubles thyroïdiens plusieurs fois plus eleve que les hommes. La cause principale reside dans les changements hormonaux pendant les etapes biologiques telles que l'adolescence la grossesse et la menopause.
Selon l'Institut national du diabete de la digestion et du foie (Etats-Unis) les changements hormonaux œstrogenes et progesterone pendant les regles peuvent affecter la production d'hormones thyroïdiennes. Lorsque les niveaux d'œstrogenes augmentent la capacite d'utilisation de l'hormone thyroïdienne diminue entraînant des symptomes tels que fatigue prise de poids troubles cognitifs meme si les analyses sanguines restent dans les limites normales.
L'expert en nutrition fonctionnelle Mugdha Pradhan fondateur de la societe de nutrition iThrive (Inde) a declare a Health Shots : 'Les femmes sont plus susceptibles de contracter des maladies auto-immunes notamment l'hyperthyroïdie Hashimoto lorsque le systeme immunitaire attaque mal leur thyroïde ce qui les rend plus susceptibles de souffrir d'hypothyroïdie'.
Specifications emotionnelles et mode de vie un trio d'influence a long terme
Selon Harvard Health si vous avez des membres de votre famille atteints de maladies thyroïdiennes votre risque est egalement plus eleve. Cependant la genetique n'est pas le seul facteur. Le stress prolonge l'alimentation riche en sucre les aliments transformes et le manque de mineraux tels que l'iode le selenium le zinc peuvent tous affaiblir la thyroïde.
Les emotions sont egalement un facteur notable. Les femmes subissent souvent une pression entre le travail et la famille ce qui entraîne un desequilibre emotionnel et des troubles immunitaires. Une etude publiee dans la revue Medecine clinique montre que le stress chronique peut aggraver les maladies auto-immunes telles que l'hyperthyroïdie.
Selon l'Institut national de sante britannique le maintien d'un regime alimentaire riche en proteines en selenium (dans le Bresil) et en iode (provenant du poisson des œufs et du lait) peut favoriser la production d'hormones thyroïdiennes. De plus le yoga le sommeil suffisant et la gestion du stress aident a equilibrer les hormones thyroïdiennes et a ameliorer la fonction thyroïdienne.
L'expert Mugdha Pradhan a souligne : 'Les femmes doivent ecouter leur corps manger sainement reduire le stress et subir des examens thyroïdiens reguliers. Une bonne sante hormonale est la base d'un bonheur durable'.
