Chaleur extrême, le ministère de la Santé recommande de limiter les sorties aux heures de pointe de 10h à 16h

Thùy Linh |

La chaleur torride apparaît tôt et dure longtemps dans de nombreuses régions du pays, le ministère de la Santé vient d'émettre une recommandation aux citoyens de limiter leurs sorties aux heures de pointe.

Le ministère de la Santé vient d'avertir que les conditions météorologiques extrêmes augmentent non seulement le risque de coup de chaleur, d'accident vasculaire cérébral dû à la chaleur, mais peuvent également provoquer un manque d'eau domestique, des épidémies de maladies transmises par l'eau si les gens ne prennent pas l'initiative de prévenir.

Selon le Département de la prévention des maladies (ministère de la Santé), 2026 est affecté par le phénomène El Nino, de sorte que la sécheresse et la chaleur apparaissent tôt, le nombre de jours de chaleur augmente et devrait continuer à être plus intense que la moyenne pluriannuelle. Le manque de précipitations est généralement de 10 à 40%, de nombreux bassins fluviaux descendant au niveau le plus bas de la série d'observations de la même période.

Les autorités sanitaires estiment qu'il s'agit d'un signe d'alerte précoce au risque de sécheresse, de pénurie d'eau potable domestique et d'impact grave sur la santé publique, en particulier pour les travailleurs travaillant à l'extérieur.

Afin de protéger activement la santé des personnes pendant la saison chaude et ensoleillée, le Département de la prévention des maladies a envoyé des documents officiels aux services de santé des provinces et des villes demandant de renforcer la sensibilisation et de guider les mesures de soins de santé et de traitement de l'eau potable en toute sécurité.

Les personnes âgées, les jeunes enfants et les travailleurs en plein air sont susceptibles d'être en danger.

Selon les directives du ministère de la Santé, les problèmes de santé courants pendant la saison chaude comprennent les coups de chaleur, les coups de chaleur, les accidents vasculaires cérébraux dus à la chaleur. Les principales causes sont une exposition prolongée à des températures élevées ou des changements de température soudains.

Les groupes à haut risque comprennent les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes; les travailleurs extérieurs tels que les ouvriers du bâtiment, les travailleurs agricoles, les ouvriers des fours à briques, les métallurgistes... et les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l'hypertension, le diabète, la bronchopneumopathie chronique obstructive.

Le ministère de la Santé a déclaré que les manifestations légères sont généralement la fatigue, la soif, les vertiges, les crampes, le rythme cardiaque rapide. Dans les cas graves, il peut y avoir de violents maux de tête, des difficultés respiratoires, des vomissements, des convulsions, des évanouissements, voire la mort si elle n'est pas traitée à temps.

Lorsqu'il y a des signes de coup de chaleur, les gens doivent rapidement emmener la victime dans un endroit frais, détendre ses vêtements, appliquer des compresses fraîches sur le corps et ajouter de l'eau en petites gorgées. S'il y a des signes graves, il faut appeler les secours ou l'emmener à l'établissement médical le plus proche.

Le ministère de la Santé recommande de limiter les sorties de 10h à 16h.

L'une des recommandations notables formulées par le ministère de la Santé est de limiter les sorties au soleil pendant les journées chaudes, en particulier entre 10 heures du matin et 16 heures de l'après-midi.

Les personnes qui sont dans une pièce climatisée à basse température ne doivent pas sortir soudainement au soleil, mais doivent avoir un certain temps pour que leur corps s'adapte à l'environnement extérieur en augmentant la température de la climatisation dans la pièce ou en s'asseyant pour se reposer à l'ombre avant de sortir.

Il est recommandé aux habitants de porter des vêtements de couleur claire, amples et transpirants.

Augmenter la consommation de légumes verts et de fruits, il faut avoir une soupe dans les repas quotidiens. Il est particulièrement nécessaire de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Il faut boire plusieurs fois par jour, il ne faut pas boire trop d'eau en une seule fois.

Entraînez votre corps pour améliorer votre résistance et votre résilience aux conditions météorologiques chaudes.

Pour les travailleurs qui doivent travailler à l'extérieur, le ministère de la Santé recommande d'organiser le temps de travail tôt le matin ou tard l'après-midi; après environ 45 minutes à 1 heure de travail, il est nécessaire de se reposer pendant 15 à 20 minutes dans un endroit frais et aéré.

Il est également recommandé aux travailleurs d'utiliser tous les équipements de protection tels que des casques, des lunettes, des vêtements de protection solaire; de boire de l'eau régulièrement et de ne pas consommer de boissons alcoolisées pendant leur temps de travail.

Alerte au risque de pénurie d'eau potable pendant la saison sèche et chaude

Outre le risque lié aux températures élevées, le ministère de la Santé met également en garde contre le risque de pénurie d'eau potable et d'épidémies de maladies transmissibles par l'eau telles que la diarrhée, le choléra, la dysenterie, la typhoïde pendant la saison sèche.

Les autorités sanitaires guident les habitants à privilégier l'utilisation d'eau de puits forés et de puits creusés; si vous utilisez de l'eau d'étangs, de lacs, de rivières et de ruisseaux, vous devez la traiter par des mesures simples telles que le filtrage avec un tissu propre, l'utilisation d'alun d'eau et la désinfection avec de la chloramine B ou l'ébullition avant utilisation.

Le ministère de la Santé souligne qu'il ne faut utiliser de l'eau potable directement qu'après l'avoir bien bouillie; et rappelle en même temps aux gens de ne pas manger de légumes crus lavés dans une source d'eau non désinfectée et sûre.

Thùy Linh
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