Les collations comprenant du cha la des noix de cajou et du chocolat noir apportent non seulement une bonne sensation gustative mais sont egalement considerees par les experts en nutrition comme un choix sain aidant a detoxifier les reins a soutenir la protection du foie et a ameliorer la sante a long terme.
Dans le processus de recherche d'aliments bons pour le foie et les reins beaucoup de gens negligent souvent une combinaison simple mais : le cha la les noix de cajou et le chocolat noir. Il s'agit d'un groupe d'aliments qui a ete inclus par un gastro-enterologue de l'universite de Harvard aux Etats-Unis dans la liste des 4 collations a utiliser chaque semaine pour ameliorer naturellement la fonction hepatique et renale.
Le plat qui aide a rafraîchir le foie et a detoxifier les reins
La combinaison de cha la et de noix de cajou fournit non seulement une energie abondante mais est egalement riche en antioxydants en omega-3 et en fibres. Ce sont des facteurs importants dans le processus de detoxification du foie et des reins.
Plus precisement le cha la est un fruit doux et naturel riche en fibres solubles qui aide a nettoyer le systeme digestif et a soutenir efficacement le foie pour la detoxification. Les noix d'oc cho contiennent une forte teneur en acide alpha-linolenique un type d'omega-3 vegetal qui aide a reduire l'inflammation et a proteger les cellules du foie et des reins contre les dommages causes par les radicaux libres. C'est la reponse claire a la question : 'qu'est-ce
Le chocolat noir aide a reduire le stress et a oxyder le corps
Ajouter quelques morceaux de chocolat noir (70 % de cacao ou plus) a la collation augmente non seulement la saveur mais aide egalement a reduire le stress oxydatif pour le corps - un facteur qui endommage la fonction renale et hepatique avec le temps.
Selon une etude les personnes qui consommaient du chocolat noir pendant 2 semaines ont montre une diminution significative du taux d'endotoxine dans le sang et des indices d'hepatite. Cela montre que le chocolat noir peut aider a reduire les toxines endogenes et est un choix dans la façon de detoxifier le foie.
Comment manger pour etre bon pour le foie et les reins?
Utilisez 2 petites pommes de terre 5 a 6 noix de pepins de raisin et 1 a 2 petits morceaux de chocolat noir coupes finement melangez bien et mangez au milieu de la matinee ou de l'apres-midi.
Combinez avec des thes detox du foie comme le the au atiso ou le the vert pour augmenter l'efficacite.
Les personnes souffrant de maladies renales chroniques doivent consulter un medecin avant d'ajouter des graines a leur alimentation (car cela affecte les niveaux de potassium ou de phosphore).
Si vous cherchez a savoir quels fruits les personnes souffrant d'insuffisance renale devraient manger le cha la - avec une quantite moderee de potassium si vous mangez regulierement - est un choix sûr dans une petite portion.
S'orienter vers un mode de vie sain
Il ne s'agit pas seulement de savoir ce qui est bon pour les reins et le foie mais la question la plus importante est : comment manger pour que le corps absorbe au mieux. L'ajout de collations riches en nutriments comme ci-dessus doit etre accompagne d'une alimentation pauvre en sucre raffine reduite en aliments transformes et augmentee en legumes verts en particulier les legumes bons pour les personnes souffrant d'insuffisance renale tels que le chou vert le su hao le concombre...
De plus maintenez des habitudes d'exercice de sommeil suffisant et evitez l'alcool pour ameliorer l'efficacite de la rajeunissement du foie et de la regeneration des reins de maniere globale.
Les collations comprenant du cha la des noix de cajou et du chocolat noir sont l'un des meilleurs choix pour aider a detoxifier les reins a soutenir la fonction hepatique et a ameliorer la sante globale.
L'efficacite des collations a base de cha la d'oc cho et de chocolat noir peut varier en fonction de l'etat de sante en particulier pour les personnes souffrant de maladies primaires du foie des reins du diabete ou de troubles metaboliques. Il est necessaire de consulter un medecin ou un nutritionniste avant de les ajouter a l'alimentation pour assurer la securite et obtenir les meilleurs resultats en matiere de detoxification du foie et des reins.
