Cependant, certaines personnes se sentent étourdies, vertigineuses ou constatent une baisse de la tension artérielle après avoir bu du café. Les experts estiment que ce phénomène peut provenir de diverses causes.
La caféine provoque souvent une hypertension artérielle à court terme, en particulier chez les personnes qui consomment peu de café. Cependant, la réaction à la caféine n'est pas la même chez chaque personne et peut varier selon la constitution.
L'une des causes possibles d'hypotension est la déshydratation. La caféine a un léger effet diurétique, ce qui incite le corps à sécréter plus d'eau. Si vous buvez du café mais que vous ne vous hydratez pas suffisamment, surtout par temps chaud ou après beaucoup d'exercice, le volume circulatoire peut diminuer, ce qui fait baisser la tension artérielle.
De plus, certaines personnes ayant un système nerveux autonome sont sensibles à la caféine. Après la phase de stimulation initiale, le corps peut présenter une réaction compensatoire qui provoque une dilatation des vaisseaux sanguins ou des changements de fréquence cardiaque, provoquant une sensation de fatigue et de vertiges. Les personnes qui ont une faible tension artérielle, un manque de sommeil, sautent des repas ou sont stressées pendant une longue période sont également plus susceptibles de rencontrer cette condition.
Les experts recommandent que si les gens se sentent souvent étourdis après avoir bu du café, ils doivent surveiller leur tension artérielle, limiter leur consommation à jeun et s'assurer qu'ils reçoivent suffisamment d'eau pendant la journée. Si les symptômes se répètent plusieurs fois ou s'accompagnent d'évanouissements, de palpitations prolongées, ils doivent consulter un médecin pour déterminer la cause au lieu de penser que ce n'est qu'un effet normal du café.
Bien que la plupart des études montrent que le café a tendance à augmenter temporairement la tension artérielle, la réaction du corps à la caféine est très différente. Par conséquent, il est toujours nécessaire d'écouter les signaux du corps et de consommer du café avec modération pour protéger la santé cardiovasculaire.
