Un rapport de la Mayo Clinic indique : la cafeine - presente dans de nombreux types de thes comme le the noir - peut affecter la façon dont le corps utilise l'insuline et traite le sucre dans le sang en particulier chez les personnes atteintes de diabete de type 2 ou ayant un stade prediabetique.
Selon une etude publiee dans l'Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition les participants ayant bu 200 ml de the noir apres les repas ont enregistre une glycemie apres les repas nettement inferieure a celle du groupe contrefait - un signe que le
Il est donc clair que le the n'est pas totalement inoffensif pour les personnes ayant une glycemie elevee surtout si le the contient beaucoup de cafeine ou est bu lorsque vous avez faim. Si vous controlez votre glycemie vous devriez envisager :
Choisissez des thes a faible teneur en cafeine comme les thes a base de plantes les thes verts dilues plutot que les thes noirs forts.
Buvez du the apres les repas pas immediatement lorsque l'estomac est vide car la cafeine peut stimuler le foie a liberer le sucre excedentaire.
Evitez d'ajouter du sucre du lait concentre ou du miel - des ingredients qui augmentent la glycemie plus rapidement que le the pur.
Notez la reaction de votre corps au the (si vous avez un appareil de mesure de la glycemie) car le corps de chaque personne reagit differemment. Les informations contenues dans cet article sont a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
