La sensation d'un rythme cardiaque rapide pendant une ou deux secondes puis de retour a la normale est un phenomene assez courant et peut survenir a tout moment, meme pendant un repos, un leger mouvement ou un stress mental. Bien qu'elles ne soient generalement que passageres, ces battements cardiaques rapides inquietent encore beaucoup de gens. Selon les experts, la plupart des cas ne sont pas dangereux, mais comprendre clairement la cause aidera a reconnaître quand il faut faire attention a la sante cardiovasculaire.
Selon le Dr Shailesh Singh, consultant a l'Institut de cardiologie Fortis Escorts (New Delhi, Inde), le cœur est un organe tres sensible aux changements a l'interieur et a l'exterieur du corps. De nombreux facteurs physiologiques et de style de vie peuvent provoquer une augmentation rapide du rythme cardiaque en peu de temps.
Causes frequentes
Stress et anxiete: Lorsque vous etes stresse, anxieux ou panique, votre corps secrete de l'adrenaline, une hormone qui aide a reagir rapidement en cas d'urgence. Cette hormone peut faire battre votre cœur rapidement pendant une courte periode, meme lorsque vous ne bougez pas.
Cafeine et stimulants: Boire beaucoup de cafe, d'eau energisante ou utiliser certains medicaments tels que des gouttes nasales, des medicaments contre l'asthme peut stimuler le cœur, ce qui augmente rapidement le rythme cardiaque pendant quelques secondes.
Deshydratation et troubles electrolytiques: Le manque d'eau ou de mineraux tels que le potassium et le magnesium peut affecter l'activite electrique cardiaque, provoquant une frequence cardiaque rapide ou irreguliere en un instant.
Changements hormonaux: Les changements hormonaux pendant le cycle menstruel, pendant la grossesse ou la menopause peuvent rendre le cœur plus sensible, provoquant facilement des battements anormaux.
Changement de posture soudain: Se lever trop vite de la position assise ou allongee peut modifier temporairement la tension arterielle, provoquant un rythme cardiaque rapide en peu de temps.
Exercice physique: Un rythme cardiaque rapide pendant l'exercice est une reaction normale du corps. Cependant, chez certaines personnes, le rythme cardiaque peut encore augmenter rapidement pendant quelques secondes apres avoir cesse de bouger, surtout lorsque le corps est fatigue ou que la condition physique n'est pas bonne.
Quand faut-il etre vigilant?
Selon le Dr Singh, les crises cardiaques rapides transitoires, qui apparaissent frequemment, ne sont generalement pas inquietantes. Cependant, les patients doivent consulter un medecin si cette condition se produit a plusieurs reprises ou s'accompagne de signes tels que:
Le rythme cardiaque rapide dure plus de quelques minutes
Vertiges, vertiges, evanouissements ou douleurs thoraciques
Difficulte respiratoire, fatigue evidente
Sentiment de battement cardiaque irregulier ou d'arret du rythme cardiaque
Ces symptomes peuvent etre lies a des troubles du rythme cardiaque tels que des fibrillations auriculaires, une frequence cardiaque aiguë ou un dysfonctionnement thyroïdien.
Prevention et controle
Les experts recommandent que l'ajustement du mode de vie puisse aider a reduire la frequence cardiaque soudainement:
Limitez la cafeine, l’alcool et la nicotine
Boire suffisamment d'eau, completer avec des aliments riches en electrolytes
Pratiquez des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, le yoga, la meditation.
Dormez suffisamment, evitez de trop travailler
Discutez avec votre medecin si la prise de medicaments peut affecter votre rythme cardiaque.
