Risque de nombreux cas critiques après avoir pris un bain juste après être rentré du soleil.
Pendant les longues vacances, de nombreuses familles choisissent d'aller à la plage. C'est le moment où les gens se déplacent, voyagent et s'amusent davantage à l'extérieur, entraînant un risque de coup de chaleur, de déshydratation et d'événements cardiovasculaires et neurologiques.
L'une des habitudes apparemment inoffensives, mais avertie par les médecins, est de se doucher immédiatement après être rentré du soleil. L'utilisation d'eau froide pour se rafraîchir brusquement peut mettre le corps en état de réaction violente, faire monter en flèche la tension artérielle ou créer des conditions pour la formation de caillots sanguins, entraînant ainsi un accident vasculaire cérébral.
Selon le BSCKII Nguyễn Tiến Dũng - Directeur adjoint du Centre d'AVC, Hôpital Bạch Mai, en réalité, le centre a enregistré de nombreux cas de patients hospitalisés dans un état critique après avoir travaillé au soleil et pris un bain immédiatement.
La chaleur extrême est particulièrement dangereuse pour les personnes en mauvaise santé, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète ou ayant des antécédents d'accident vasculaire cérébral. Dans ce groupe, la capacité d'adaptation aux changements de température est généralement plus faible, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral.
Pourquoi se doucher immédiatement après avoir pris le soleil est-il facilement dangereux?
BSCKII Nguyễn Tiến Dũng analyse qu'il existe deux mécanismes principaux qui peuvent faire "craquer" le corps lorsqu'il subit un changement de température soudain.
Premièrement, la tension artérielle monte en flèche en raison du réflexe du choc froid. Lorsque le corps est à haute température, les vaisseaux sanguins périphériques se dilatent pour dissiper la chaleur. En cas d'exposition soudaine à l'eau froide, le système nerveux sympathique est stimulé, ce qui provoque une constriction immédiate des vaisseaux sanguins. Cette constriction soudaine des vaisseaux sanguins augmente la pression sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une hémorragie cérébrale ou un infarctus cérébral.
Deuxièmement, la congestion sanguine due à la déshydratation. Par temps chaud, le corps se déshydrate et perd rapidement des électrolytes par la transpiration. Lorsque la quantité d'eau dans le corps diminue, le sang devient plus épais et circule plus lentement. C'est une condition favorable à la formation de caillots sanguins, provoquant une obstruction des vaisseaux cérébraux.
Par temps chaud, si une personne présente des symptômes anormaux, il faut penser au risque d'accident vasculaire cérébral et l'emmener dans un établissement médical dès que possible.
Les citoyens peuvent se souvenir de la règle FAST:
F - Face: Visage tordu, bouche tordue.
A - Arm: Faiblesse ou paralysie d'un bras ou d'une jambe.
S - Speech: Parler mal, parler difficilement, ne pas comprendre les autres.
T - Time: Appelez immédiatement les secours au 115. Le temps est le facteur décisif dans le traitement de l'accident vasculaire cérébral.
De plus, il faut être vigilant face aux signes de choc thermique tels qu'une température corporelle supérieure à 40 degrés C, une peau chaude et sèche, une confusion, une désorientation ou des convulsions.
5 principes pour se baigner en toute sécurité pendant la saison chaude
Pour prévenir le risque de coup de chaleur et d'accident vasculaire cérébral pendant les journées chaudes, le BSCKII Nguyen Tien Dung recommande aux gens de ne pas se doucher immédiatement après être allé au soleil. Au lieu de cela, il est nécessaire de se reposer dans un endroit frais pendant environ 20 à 30 minutes pour que le corps se refroidisse naturellement.
Avant de se doucher, il faut s'essuyer avec une serviette humide ou se laver les mains et les pieds pour que le corps s'habitue progressivement à l'eau. Les gens doivent également boire suffisamment d'eau, en privilégiant l'eau filtrée ou l'eau électrolytique; limiter l'alcool et le café car cela peut augmenter la déshydratation.
Pendant les journées chaudes, il faut limiter les sorties de 10h à 16h - période où la température est généralement élevée. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes doivent surveiller leur tension artérielle, prendre les médicaments prescrits et ne pas arrêter le traitement de leur propre initiative.
BSCKII Nguyen Tien Dung a souligné que les accidents vasculaires cérébraux n'épargnent personne, même les jeunes, s'ils sont négligents quant à leurs habitudes de vie. Par conséquent, chacun doit prendre l'initiative de protéger sa santé, en particulier pendant les vacances et les mois d'été de pointe.
