L'hiver n'apporte pas seulement le temps froid mais entraîne egalement une serie de problemes de peau tels que la secheresse la friction la gonflissement et meme les fissures.
L'humidite de l'air faible le vent froid et l'utilisation de chauffages a l'interieur font perdre a la peau sa quantite d'huile naturelle ce qui affaiblit la barriere protectrice de la peau et augmente le risque d'irritation et d'infection.
Pour ceux qui vivent dans un environnement urbain la pollution et les changements de temperature constants aggravent encore cette situation.
Selon le Dr Namita Chopade dermatologue au Maharashtra (Inde) les soins de la peau en hiver doivent se concentrer sur la prevention et le maintien de l'hydratation au lieu de simplement traiter lorsque la peau est seche ou endommagee.
Un processus de soins approprie peut aider la peau a surmonter la saison froide tout en conservant sa douceur et sa sante.
La premiere etape consiste a nettoyer doucement. Le Dr Namita recommande d'utiliser un nettoyant pour le visage doux en creme non parfume contenant du ceramide ou de l'avoine.
Ces produits aident a nettoyer la peau sans percer la couche d'hydratation naturelle. Le bain ou le lavage du visage doivent etre limites a 5 a 10 minutes a l'eau tiede en evitant l'eau trop chaude car cela peut rendre la peau plus seche. Ensuite essuyez doucement sans frotter.
Immediatement apres le nettoyage la peau doit etre hydratee a temps. Lorsque la peau est encore legerement humide vous devez appliquer un serum ou un toner contenant de l'acide hyaluronique ou de la glycerine pour attirer et retenir l'eau de la peau.
Pour les peaux vivant dans des environnements pollues le niacinamide (nicotinamide vitamine B3) aide a apaiser et a reduire l'inflammation tandis que la vitamine C soutient une peau lumineuse et saine tout en restant sûre pendant la saison froide.
L'hydratation est une etape indispensable et doit etre effectuee au moins deux fois par jour. Les cremes hydratantes contenant du petrolatum du beurre de cacahuete ou du squalane aident a reguler efficacement l'hydratation a reduire les demangeaisons et la gonflissement.
Meme les peaux grasses ou les peaux sujettes a l'acne doivent etre hydratees suffisamment pour eviter une secretion excessive d'huile.
Le docteur Namita a egalement note que l'exfoliation doit etre effectuee doucement. Les produits contenant de l'acide lactique ou du mandelique aident a eliminer les cellules mortes sans endommager. Pour les peaux sensibles le masque d'avoine est un choix sûr pour apaiser la peau.
Outre les soins exterieurs le mode de vie joue egalement un role important. Maintenir l'humidite dans la maison a 40 a 60 % boire suffisamment d'eau chaque jour et completer avec des aliments riches en omega-3 comme les noix de cajou les noix de cajou aide a nourrir la peau de l'interieur.
Bien que l'hiver soit peu ensoleille l'utilisation d'une creme solaire SPF 30+ chaque matin est toujours necessaire pour proteger la peau des rayons UV.
Enfin les medecins recommandent d'eviter d'abuser de produits anti-age puissants comme le retinol en hiver car ils sont facilement irritants.
Si la secheresse de la peau persiste ou apparaît comme des plaques rouges et des demangeaisons les gens doivent consulter un medecin pour obtenir des conseils et un traitement appropries.
(L'article est uniquement a titre de reference et ne remplace pas un conseil professionnel. Consultez toujours un medecin ou un professionnel de la sante si vous avez des questions).
