De nombreuses personnes ont l'habitude de boire de la glace apres les repas ou pendant les journees chaudes sans prevenir ce qui affecte la sante digestive. Selon le gastro-enterologue Jaydeep Patel de l'hopital super specialise Aadicura Vadodara (Inde) la consommation d'eau trop froide a un moment inapproprie peut ralentir l'activite intestinale affecter la capacite d'absorption des nutriments et provoquer des sensations de lourdeur abdominale et de ballonnements.
Comment l'eau froide affecte-t-elle la digestion?
Le Dr Jaydeep Patel a declare que lorsque de l'eau froide penetre dans l'estomac une faible temperature peut provoquer une contracture des vaisseaux sanguins dans la muqueuse gastrique reduisant la circulation sanguine vers les organes digestifs. Cette diminution du flux sanguin rend l'estomac et l'intestin plus inefficaces en particulier les mouvements musculaires qui jouent le role de decongeler les aliments et de les introduire dans les intestins primaires. En consequence les aliments restent plus longtemps dans
Les cas ou il faut etre prudent lorsque vous buvez de l'eau froide
Pour les personnes en bonne sante boire de l'eau froide ne cause generalement pas de dommages graves. Cependant certains groupes ci-dessous doivent etre prudents :
Les personnes souffrant d'estomac paralyse (gastroparesis) laissent les aliments rester longtemps dans l'estomac.
Les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SCI) ou ayant un systeme digestif sensible.
Les personnes souffrent souvent de ballonnements et de difficultes a digerer apres avoir bu de la glace.
La personne qui vient de manger et de boire une grande quantite de glace immediatement.
Les conseils de soins de sante
Evitez de boire beaucoup de glace pendant ou juste apres les repas.
Vous devriez boire de l'eau a temperature ambiante ou legerement froide apres avoir mange pour faciliter la digestion.
Boire de l'eau froide a d'autres moments lorsque vous ne mangez pas ou lorsque vous avez tres soif tout va bien.
Si vous constatez que boire de l'eau froide vous met mal a l'aise : lourds ventres ballonnements passez a boire de l'eau tiede ou a temperature ambiante.
Notez
Boire de la glace peut ralentir la digestion et provoquer des sensations inconfortables chez certaines personnes en particulier lorsqu'elle est bue pendant ou juste apres les repas. Pour la plupart des personnes en bonne sante l'impact n'est pas important. Cependant si vous avez des antecedents de digestion sensible ou si vous venez de manger et que vous buvez immediatement de la glace vous devriez envisager de changer d'habitude pour vous sentir plus a l'aise.
