1. Pomme de terre : bon pour les personnes ayant un taux d'acide urique eleve
Les concombres ont une forte teneur en eau ce qui est tres benefique pour eliminer les toxines du corps en urinant davantage et en detoxifiant. Les concombres ont generalement une faible teneur en purines et ne contribuent pas a l'accumulation d'acide urique ce qui est donc sûr pour les personnes ayant un taux d'acide urique eleve ou la goutte.
De plus le concombre contient des antioxydants des composes anti-inflammatoires tels que les flavonoïdes et la tannine qui aident a reduire les douleurs articulaires et le stress oxydatif lie a l'acide urique eleve.
2. Tomates : benefiques pour ceux qui veulent controler l'acide urique
Les tomates contiennent des antioxydants tels que la vitamine C et le lycopene qui aident a reduire l'inflammation et le stress oxydatif lies a un taux d'acide urique eleve. Les tomates peuvent etre utilisees comme salades et peuvent egalement etre consommees sous forme de jus frais. L'effet alcalin et sa forte teneur en eau favorisent davantage la fonction renale et la detoxification naturelle ce qui rend les tomates benefiques pour de nombreuses personnes qui souhaitent controler leur taux d'a
3. Pomme amere
Un verre de jus de mangue amer a egalement un effet miraculeux sur la reduction naturelle du taux d'acide urique. Le mangue amer est une source de potassium de magnesium de fer et de vitamine C. De plus ce fruit contient egalement beaucoup de calcium et de beta-carotene. Ajouter du mangue amer a votre alimentation quotidienne peut aider a lutter contre la goutte.
4. Carottes
Il existe de nombreux antioxydants qui peuvent aider a reduire l'inflammation et a prevenir l'accumulation d'acide urique un facteur majeur de la goutte.
Manger des carottes en particulier sous forme brute (riche en fibres) soutient la fonction renale aidant a eliminer l'exces d'acide urique du corps. Ajouter des carottes a des salades des jus ou a des collations peut aider a equilibrer naturellement le taux d'acide urique.
5. Huile d'allumage
Riche en vitamine C elle aide a reduire le taux d'acide urique dans le corps.
La pasteque est tres benefique pour controler le taux d'acide urique. Elle contient tres peu de purines ce qui en fait un choix sûr pour les personnes souffrant de goutte ou d'acide urique eleve. La pasteque est egalement riche en vitamine C qui a ete prouvee aider a reduire le taux d'acide urique dans le corps.
De plus leur forte teneur en antioxydants et leurs proprietes anti-inflammatoires favorisent la sante articulaire et reduisent l'inflammation ce qui peut aider a prevenir la goutte et les symptomes associes. Integrer le piment dans l'alimentation peut etre un moyen efficace de soutenir un controle sain de l'acide urique.
