Le lait est la principale source de nutriments pour fournir du calcium ce qui contribue au developpement complet des muscles et des os. Boire du lait chaque jour aide a accelerer la croissance osseuse et a ameliorer efficacement la taille de l'utilisateur.
Produits de fruits de mer riches en calcium : Le calcium represente 99 % de la structure osseuse et dentaire une carence en cette substance limitera la taille du corps. En particulier pour les enfants qui grandissent il est conseille de completer de nombreuses sources d'aliments a base de fruits de mer riches en calcium tels que les oiseaux les crevettes les crevettes les crevettes le poisson...
Œufs : Les œufs sont des aliments riches en proteines capables de synthetiser de tres grands nutriments. Manger beaucoup d'œufs sera tres benefique dans le processus de developpement de la taille.
Cereales : Les cereales contiennent des fibres des vitamines du fer du magnesium du selenium et sont riches en calories elles sont donc tres importantes pour le developpement de la taille des jeunes enfants.
Legumes et fruits frais : Pour developper la taille les legumes et les fruits frais sont des aliments indispensables. Les legumes et les fruits contiennent une quantite elevee de fibres de vitamines de potassium et de folate. En particulier la vitamine A aide au developpement des os et des tissus. Certains aliments fournissant une riche source de vitamine A sont les carottes les brocolis les patates douces les mangues les mangues. Les aliments riches en vitamine C comme les oranges et les
