Les qualités du sommeil améliorés
Le thé à la menthe poivrée a pour effet de favoriser le sommeil naturel. Le thé à la menthe poivrée contient de l'apigénine - un antioxydant qui favorise la relaxation et réduit l'anxiété. Le thé à la menthe poivrée améliore considérablement la qualité du sommeil et réduit le nombre de réveils nocturnes chez les adultes souffrant d'insomnie légère.
La réduction du stress et de l'anxiété
L'apigénine contenue dans la coriandre aide à réduire le taux de cortisol - une hormone liée au stress - apaisant ainsi le système nerveux. Boire une tasse de thé à la coriandre avant de se coucher aide le corps à se détendre naturellement à apaiser le système nerveux et vous aide à vous endormir plus facilement.
Soutien à la santé du système digestif
Le hoa cúc a des propriétés anti-inflammatoires et anti-coagulation légères qui aident à apaiser le tractus gastro-intestinal. Boire du thé de hoa cúc après le dîner peut réduire les ballonnements la diarrhée et les crampes ce qui vous aide à vous endormir plus facilement. Boire du thé de hoa cúc pendant 1 mois aide à stabiliser le système digestif à réduire l'inconfort et à promouvoir la santé intestinale globale.
Enrichissant le système immunitaire
Grâce à sa grande teneur en antioxydants et en composés antibactériens le thé à la menthe poivrée a pour effet de renforcer le système immunitaire. Boire régulièrement du thé à la menthe poivrée aide le corps à lutter contre les infections courantes telles que le rhume ou la grippe.
La santé de la peau
Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes de la coriandre apportent des avantages à la peau de l'intérieur. Boire régulièrement du thé à la coriandre aide à réduire le stress oxydatif - un facteur contribuant à l'acné et à la décoloration de la peau.
