1. Aider a perdre du poids
Les graines de chia sont riches en fibres. D'autre part le lait congele a une forte teneur en proteines. La combinaison de graines de chia et de lait congele cree une sensation de satiete pendant une longue periode et favorise la perte de poids.
2. Ameliorer la digestion
Les graines de chia sont une excellente source de fibres qui peuvent favoriser la digestion et favoriser une flore intestinale saine. Lorsqu'elles sont combinees avec du lait congele contenant des bacteries probiotiques elles peuvent soutenir le systeme digestif et apaiser la sensation de chaleur dans l'estomac.
3. Aide a controler la glycemie
Les graines de chia sont riches en fibres combinees au lait congele ce qui aide a controler la glycemie.
Et riche en acides gras omega-3
Les graines de chia sont l'une des sources les plus riches d'acides gras omega-3 d'origine vegetale. Combiner les graines de chia avec du lait congele aide a completer ces graisses essentielles pour soutenir la sante cardiovasculaire et cerebrale.
5. Peut renforcer l'immunite
Manger des graines de chia et du lait congele peut aider a renforcer le systeme immunitaire. Les antioxydants en particulier renforcent le systeme immunitaire contribuent a la sante et a la prevention de nombreuses maladies.
