Le travail à l'intérieur nécessite toujours de la protection solaire
Les nuages ne peuvent pas bloquer complètement le rayonnement ultraviolet. Parmi eux, les rayons UVA ont une longueur d'onde longue, peuvent traverser les nuages et les vitres, et continuent d'affecter la peau même en travaillant à la maison ou en conduisant. Pendant ce temps, les rayons UVB ont une longueur d'onde plus courte, de sorte qu'ils sont pour la plupart absorbés ou bloqués par le verre ordinaire.
Selon l'American Association of Dermatologists (AAD), comme les rayons UVA peuvent toujours traverser les vitres, les gens devraient maintenir l'habitude d'utiliser quotidiennement une crème solaire, même lorsqu'il fait très nuageux ou qu'ils travaillent près des fenêtres.
Choisir le bon écran solaire
Selon les recommandations de l'AAD, les adultes devraient privilégier les crèmes solaires avec un SPF de 30 ou plus et indiquer clairement "Broad Spectrum" (grand spectre) pour protéger leur peau des rayons UVA et UVB.
De plus, au lieu de ne choisir que des produits avec un SPF très élevé, les utilisateurs doivent appliquer une quantité suffisante et réappliquer toutes les 2 heures s'ils sont exposés au soleil ou transpirent abondamment.
Combiner la protection pour protéger la peau
La crème solaire n'est qu'une partie des mesures de protection de la peau contre les rayons ultraviolets.
Lorsque vous devez sortir, les gens doivent combiner le port de vêtements de protection solaire, de chapeaux à larges bords, de lunettes de soleil et limiter l'exposition au soleil entre 10h et 16h pour réduire le risque de dommages cutanés à long terme.
