Dans le rythme chargé du travail et de la vie de nombreux parents tombent dans un état de distraction dès que leurs enfants discutent avec enthousiasme.
Le fait de vérifier le téléphone à la fois en hochant les oreilles lorsque l'enfant montre des leçons ou de se montrer en toute confiance à la mode à la maison... - des choses qui semblent inoffensives mais qui créent un écart invisible dans les relations familiales.
Les enfants sont très sensibles ils le remarqueront dès que leurs parents ne seront pas vraiment attentifs et présents.
Selon l'experte en psychologie Tanushri Tejas Talekar travaillant chez Samarpan Health (Mumbai Inde) la présence émotionnelle joue un rôle clé dans le processus de développement des enfants.
Non seulement ils grandissent grâce à la nourriture et aux vêtements mais les enfants ont également besoin d'un environnement émotionnel sûr pour former un regard sur eux-mêmes et sur le monde.
Mme Talekar a souligné que l'attention des parents ne réside pas dans le fait de les éduquer ou d'apparaître partout et à tout moment mais dans la capacité de comprendre les vraies émotions intérieures de l'enfant.
Mme Talekar a déclaré qu'en réalité la présence émotionnelle n'est pas d'abandonner le travail ou d'être toujours à côté de ses enfants. Plus important encore la qualité des moments passés ensemble.
La présence émotionnelle n'est pas mesurée par les heures ; mais par un intérêt sincère' a déclaré Mme Talekar.
Pour construire ce lien Mme Talekar propose 5 habitudes que les parents peuvent adopter chaque jour :
Premièrement demandez à votre enfant comment il se sent le matin au lieu de simplement lui rappeler des tâches.
Deuxièmement arrêtez-vous quelques secondes avant de réagir pour comprendre les émotions derrière le comportement de votre enfant.
Troisièmement prenez quelques minutes pour vous concentrer entièrement sur votre enfant : pas de téléphone pas de travail personnel.
Quatrièmement aider les enfants à identifier leurs émotions afin qu'ils comprennent et interagissent mieux.
Enfin terminez la journée par un rituel chaleureux comme parler raconter ou remercier. Ceci vise à aider les enfants à se sentir connectés et en sécurité.
Lorsqu'ils sont élevés dans un environnement émotionnel riche les enfants deviennent confiants ajustent bien leurs émotions et développent leur capacité à faire face aux défis.
Inversement les enfants qui grandissent avec leurs parents qui ne sont physiquement présents mais psychologiquement distants ont tendance à cacher leurs émotions ou à se montrer excessivement pour attirer l'attention.
Ces modèles peuvent suivre les enfants jusqu'à l'âge adulte affectant les relations le travail et l'estime de soi.
Le message important est que quelques minutes de présence réelle chaque jour peuvent faire une grande différence.
Écouter activement poser des questions et exprimer une curiosité sincère aide les enfants à ressentir l'amour et la sécurité qui sont les éléments fondamentaux d'une croissance et d'une santé.
