L'amour devient une pression
Dans une relation, la fatigue ne vient pas seulement de grands conflits. Parfois, la pression vient de choses qui semblent très petites.
Après plus de 3 ans d'amour, Mme Phạm Kỳ Duyên (26 ans, Hanoï) commence à se sentir fatiguée lorsque toutes ses activités sont trop prises en charge par son petit ami. De l'endroit où aller, qui rencontrer à l'heure de répondre aux messages, elle doit souvent s'expliquer pour éviter les disputes.
Il y a des jours où je rentre du travail très fatiguée, mais je dois quand même envoyer des SMS et appeler pendant des heures. S'il dit qu'il veut se reposer, il pense que j'ai changé ou que je ne l'aime plus", a partagé Mme Phạm Kỳ Duyên.
Selon Mme Kỳ Duyên, les premiers débats ne tournent qu'autour de petites choses, mais cela lui donne progressivement le sentiment d'être toujours prudente, de peser chaque mot dans la relation.
De même, M. Vu Huy Hoang (31 ans, Hanoï) s'est senti épuisé à plusieurs reprises lorsqu'il a dû résoudre constamment des désaccords dans les affaires amoureuses. Le travail chargé lui a demandé du temps pour lui-même, mais ce désir est souvent compris par sa petite amie comme de l'indifférence.
J'aime toujours, mais parfois je veux juste être tranquille un jour. Ce qui rend la relation lourde n'est pas forcément les disputes, mais le sentiment qu'il est de plus en plus difficile pour nous deux de trouver un moyen d'être ensemble et de rester à l'aise", a déclaré M. Hoàng.
Il faut des limites pour que l'amour ne devienne pas une pression
Selon le psychologue Hoàng Anh - Bureau de Voice of Therapist - le sentiment de fatigue en amour ne doit pas être négligé, surtout lorsque cette situation dure et se répète.
Si cela dure, les personnes concernées peuvent tomber dans l'isolement émotionnel, perdant progressivement le désir de partager ou d'exprimer leurs besoins. Elles peuvent également mal comprendre qu'elles ne conviennent à personne, alors que le vrai problème pourrait résider dans le manque de limites saines dans les relations", a déclaré l'experte en psychologie Hoàng Anh.
Le psychologue Hoàng Anh estime que chacun doit clairement distinguer ses émotions et ses responsabilités envers son partenaire, au lieu d'essayer de résoudre tous les problèmes ou de répondre à toutes les attentes dans une relation.
L'important est d'apprendre à établir des limites émotionnelles, de ne pas embrasser pleinement les émotions et les responsabilités des autres. Chaque personne peut se soucier et accompagner la personne qu'elle aime, mais elle doit toujours savoir quelles sont les limites pour ne pas se surcharger", a partagé l'expert en psychologie Hoàng Anh.
Le temps privé doit également être considéré comme une partie normale de la relation, au lieu d'être considéré comme un signe de distance.
Il faut se permettre d'avoir son propre espace sans se sentir coupable. S'aimer ne signifie pas devoir se connecter continuellement. Une connexion saine se produit lorsque chacun a encore suffisamment d'énergie pour écouter, partager et être ensemble confortablement", a souligné l'expert en psychologie Hoàng Anh.
