Trop occupé par le téléphone, les affaires familiales sont progressivement oubliées
Les smartphones deviennent de plus en plus des objets inséparables dans la vie moderne. Du travail, du divertissement aux connexions sociales, quelques opérations à l'écran peuvent faire passer des heures aux utilisateurs pour suivre l'information, discuter ou naviguer sur le réseau.
Lorsque cette habitude dure, les conversations entre les membres de la famille peuvent également se réduire, voire des moments importants peuvent être manqués.
Mme Hoàng Minh Anh - employée de bureau à Hanoï - a déclaré que son mari a l'habitude d'utiliser son téléphone presque toute la journée. Après le travail, au lieu de discuter avec sa femme ou de jouer avec ses enfants, il prend souvent son téléphone pour regarder les réseaux sociaux, les actualités ou le contenu de divertissement.
Il y a des jours où il mange et regarde son téléphone, après avoir mangé, il continue à regarder. Nous vivons tous les deux dans la même maison, mais souvent chacun dans un monde différent. Une fois, il était tellement occupé à regarder son téléphone qu'il a oublié l'heure d'aller chercher son enfant, j'étais très impuissante", a partagé Mme Minh Anh.
Selon Mme Minh Anh, ce qui est inquiétant, ce n'est pas seulement le temps d'utilisation du téléphone, mais aussi le fait que cet appareil entre progressivement dans les moments qui sont consacrés à la famille.
Dans une situation similaire, M. Nguyen Van Hung (Hai Phong) a également admis qu'il avait utilisé son téléphone "par inadvertance". Après le travail, il pouvait passer des heures à regarder du contenu sur les réseaux sociaux sans se rendre compte du temps qui passait.
Il y a eu des moments où j'ai pensé que je n'allais regarder qu'un peu, mais puis une vidéo après l'autre. Quand j'ai levé les yeux, il était déjà au bout d'une heure. Les membres de ma famille ont parlé, j'ai quand même écouté, mais en réalité, mon esprit était au téléphone", a déclaré M. Hùng.
Comment rétablir la connexion lorsque le téléphone entre dans la maison
Selon la maîtrise en psychologie Bui Thi Hai Yen - fondatrice et directrice du système de psychologie et de développement humain NHC Vietnam - il ne faut pas rejeter entièrement la faute sur les téléphones ou les réseaux sociaux.
Les smartphones et Internet ont contribué à créer de nombreux contenus attrayants, mais le problème plus profond réside dans la façon dont chacun accorde la priorité à son conjoint et à sa famille.
Lorsqu'une personne partage mais que l'autre personne ne se concentre pas, est souvent distraite par le téléphone ou réagit avec jugement, la personne qui partage peut se sentir non respectée. Si cette situation se répète, elle ne voudra progressivement plus partager", a déclaré l'experte Hải Yến.
Pendant ce temps, les réseaux sociaux créent facilement le sentiment d'être remarqués, encouragés et reconnus grâce aux likes, aux commentaires ou aux retours positifs. Ce sentiment peut inciter les utilisateurs à revenir et à consacrer plus de temps au monde en ligne.
Pour limiter l'intrusion des téléphones dans la vie commune, selon les experts, les couples doivent créer activement des moments sans appareils technologiques.
Pour les familles qui n'ont pas été gravement touchées, chacun doit être conscient lorsqu'il entre dans une conversation avec son conjoint: mettre son téléphone de côté, se concentrer sur l'écoute et respecter la personne avec laquelle il partage", a déclaré l'expert.
Toujours selon l'experte Hải Yến, pour les couples qui ont pris l'habitude de dépendre du téléphone, les deux personnes devraient s'asseoir et convenir d'une durée fixe chaque jour pour ne pas utiliser l'appareil du tout. Cela peut commencer par 30 minutes, puis être augmenté à 45 minutes, une heure ou plus.
Si une personne est trop dépendante du téléphone et que se séparer de l'appareil pendant 30 minutes est désagréable, les experts pensent qu'il est possible de commencer par des intervalles plus courts, environ 15 minutes, puis d'augmenter progressivement", a partagé l'expert.
L'important est que les membres créent ensemble une habitude: lorsqu'ils sont ensemble, il y a des moments où ils appartiennent entièrement l'un à l'autre, sans téléphone, appareils électroniques et sans être intercalés par le travail extérieur.
