Jus de carotte et de curcuma : Reduit l'inflammation protege le cœur et le cerveau
La combinaison de jus de carotte et de curcuma est non seulement delicieuse mais riche en antioxydants. Le Dr Sohaib Imtiaz MD de l'Institut de medecine integree de Boston a declare : 'La curcumine dans le curcuma a un puissant effet anti-inflammatoire qui aide a reduire le risque d'arthrite de diabete et de problemes cardiovasculaires. Lorsqu'elle est associee aux carottes la quantite de beta-carotene soutient la sante cerebrale et reduit le stress oxyda
Boire regulierement ce jus peut aider a prevenir l'accumulation de plaques dans les arteres a reduire le cholesterol et a proteger les cellules nerveuses contre la perte cognitive due a l'age.
Jus de pasteque et gingembre : Aide a la digestion stabilise la glycemie
La pasteque combinee au gingembre cree une boisson a la fois riche en eau et riche en mineraux pour aider le systeme digestif a etre sain. Le gingembre a pour effet d'apaiser l'estomac de reduire les nausees et de favoriser la digestion tandis que la pasteque fournit des fibres et de la vitamine C.
Selon le Dr Imtiaz cette combinaison non seulement anti-inflammatoire mais favorise egalement la stabilisation du taux de sucre dans le sang apres les repas grace au gingembre qui ralentit le processus de digestion des glucides et de la pasteque qui apporte de l'eau et des fibres.
Jus de curcuma et graines de chia : Hydrater reduire la tension arterielle controler le poids
Le curcuma est riche en nitrates naturels qui aident a reduire la pression arterielle. La combinaison de graines de chia riches en omega-3 et en fibres aide a reduire le cholesterol a controler le poids et a augmenter la sensation de satiete.
L'expert en nutrition Sohaib Imtiaz a declare : « Ajouter des graines de chia au jus de curcuma augmente la valeur nutritionnelle fournit des proteines des fibres et des acides gras essentiels tout en favorisant la sante cardiovasculaire et intestinale ».
Jus de carotte et de gingembre : Renforce l'immunite et protege la peau
Le jus de carotte combine au gingembre aide a ameliorer les micro-organismes intestinals a renforcer le systeme immunitaire et a proteger la peau grace au beta-carotene contenu dans les carottes. Les antioxydants du gingembre et des carottes aident a lutter contre l'inflammation a proteger les cellules et a aider le corps a lutter contre les maladies.
Comme l'a souligne Ayustaningwarno F. Ajani G. Ayu A. Front Nutr 2024 le gingembre a des effets de regulation immunitaire d'antioxydant et anti-inflammatoire lorsqu'il est associe a des jus de legumes apporte des avantages sante globaux.
