Sur Indiatimes.com, le Dr Alok Kumar Jha, consultant principal en urologie et en transplantation renale a l'hopital general specialise Yatharth, ville de Faridabad (Inde), conseille aux femmes de 40 ans et plus de verifier regulierement leur tension arterielle, leur glycemie et leur fonction renale.
Boire regulierement suffisamment d'eau, avoir une alimentation equilibree, peu salee, maintenir des habitudes d'exercice regulieres et eviter de prendre des analgesiques de sa propre initiative sont des elements necessaires pour proteger la sante renale a long terme grace a un mode de vie positif et a un bon controle des facteurs qui peuvent avoir un impact negatif sur les reins", conseille le Dr Alok Kumar Jha.
De plus, selon le Dr Alok Kumar Jha, une autre habitude importante est de verifier regulierement la sante renale par des tests de depistage appropries et de traiter si necessaire.
Les femmes de plus de 40 ans doivent subir des bilans de sante reguliers chaque annee. Les bilans de sante reguliers doivent comprendre des tests de tension arterielle, de glycemie, d'urine et de fonction renale (niveau de creatinine).
Si vous avez deja ete diagnostique avec le diabete ou l'hypertension arterielle, vous devez etre examine et controle davantage.
Les femmes de plus de 40 ans doivent continuer a maintenir un mode de vie physique dynamique avec un regime pauvre en sel, reduire la quantite d'aliments transformes (jusqu'a environ 45% de la consommation totale d'aliments), boire suffisamment d'eau (environ 1 litre par jour).
En outre, il faut eviter d'utiliser trop d'analgesiques, de medicaments non verifies ou toute methode de traitement qui puisse interferer avec les processus naturels du corps...
