1. Sucre blanc
Le sucre blanc est un sucre courant dans la cuisine et les boissons mais une consommation excessive de sucre blanc peut augmenter la glycemie exercer une pression sur les reins pendant le processus de filtration sanguine. A long terme cette habitude peut facilement entraîner des maladies renales dues au diabete.
La quantite de sucre blanc consommee quotidiennement ne doit pas depasser 50 grammes. Si vous voulez maintenir un niveau sain il est preferable de ne pas depasser 25 grammes.
2. Le sel
Le rein est responsable de la filtration d'environ 95 % du sel absorbe par le corps. Lorsqu'il absorbe trop de sel les reins doivent travailler davantage pour maintenir l'equilibre hydrique ce qui peut progressivement entraîner des lesions renales et provoquer des gonflements. De plus manger trop sale augmente egalement le risque d'hypertension arterielle - l'une des principales causes d'insuffisance renale.
3. L'alcool
Les metabolites de l'alcool affecteront negativement le foie - un organe etroitement lie a la fonction renale. Lorsque le foie est endommage les reins doivent egalement supporter une pression supplementaire dans le processus de detoxification. L'abus d'alcool peut affaiblir a la fois le foie et les reins avec le temps.
