Selon la société Anphabe, les "angles morts cognitifs" sont les zones d'ombre dans la pensée et le comportement, où nous ne sommes pas conscients que nous sommes dominés par les croyances, les habitudes ou les émotions.
Par exemple, certaines situations familières: vous fouillez votre téléphone dans votre poche pendant cinq minutes, puis vous réalisez qu'il est juste dans votre main; vous êtes en colère contre quelqu'un et à partir de là, toutes ses actions deviennent « désagréables »; vous croyez que vous êtes quelqu'un qui sait écouter, mais lorsque vous recevez des commentaires de collègues, ils disent « je parle trop, je ne peux pas m'immiscer »...
Les exemples ci-dessus ont tous un point commun: nous ne voyons pas clairement une vérité alors que les autres la voient très clairement. C'est le point d'aveuglement cognitif.
Selon la société Anphabe, le cerveau humain est conçu pour économiser de l'énergie. Au lieu d'analyser et de rechercher continuellement la vérité, il filtre automatiquement les informations, regroupe les émotions et construit la confiance pour prendre des décisions rapidement. Ce mécanisme est utile pour la survie, mais il crée également des "zones aveugles" dans la cognition. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes compétentes ne progressent toujours pas ou rencontrent des obstacles dans les relations avec leurs collègues sans comprendre pourquoi.
La société Anphabe estime que les mécanismes psychologiques qui créent les angles morts comprennent: le manque d'objectivité dans la confiance; le manque d'objectivité lorsqu'on se défend; la confiance excessive.
Alors, comment surmonter le "point mort de la conscience". La société Anphabe estime que la chose la plus difficile est que les personnes ayant un "point mort de la conscience" ne croient souvent pas avoir un point mort. Par conséquent, la formation à l'auto-conscience est la compétence la plus importante.
La société Anphabe propose trois méthodes qui peuvent être appliquées aux personnes atteintes d'un "angle mort cognitif" afin de surmonter cette limitation:
Se remettre régulièrement en question
Posez-vous des questions: en quoi crois-tu; cette croyance est-elle basée sur la vérité ou n'est-elle qu'une vieille expérience; ta réaction vient-elle d'une émotion spontanée ou d'un choix éveillé?
Trouver un " miroir" de réflexion
Un entraîneur, un conseiller ou un ami qui ose dire la vérité est un "exemple" qui vous aide à vous voir clairement. Cependant, la condition préalable est que vous devez être suffisamment ouvert pour écouter.
Entraînez-vous à vous mettre sous le regard des autres.
Lorsque vous vous sentez mal à l'aise avec quelqu'un, essayez de vous demander: "Si j'étais lui, comment se sentirais-je ?". Vous serez surpris de constater que l'inconfort est souvent bidirectionnel. De ce point de vue, vous serez plus calme dans votre comportement et éviterez de nombreux conflits inutiles.
