Le jus d'orange est l'un des types de jus tres apprecies par de nombreuses femmes au foyer avec une valeur nutritionnelle elevee notamment riche en vitamine C en potassium et en antioxydants... aidant a renforcer la resistance a favoriser la digestion et a ameliorer la peau.
Cependant boire de l'eau citronnee le soir regulierement n'apporte pas l'efficacite souhaitee et peut affecter le sommeil et le systeme digestif.
Sterile et difficile a digerer
L'eau citronnee est legerement acide et contient une forte teneur en sucre naturel. Boire de l'eau citronnee apres le dîner affectera le systeme digestif et provoquera des ballonnements des difficultes a digerer ou des reflux gastro-intestinaux.
Pour les personnes ayant des antecedents de maux d'estomac ou de troubles digestifs la consommation d'eau citronnee tard dans la nuit peut aggraver l'etat. Par consequent limitez la consommation d'eau citronnee apres 20 heures ou a l'approche du coucher.
Ce qui affecte le sommeil
Bien que la quantite de sucre dans l'orange soit du sucre naturel provenant des fruits si elle est trop consommee avant le sommeil elle peut augmenter temporairement la glycemie et stimuler le systeme nerveux. Cela rend difficile pour certaines femmes au foyer d'entrer dans un sommeil profond et de qualite.
Ce qui endommage le cartilage dentaire
L'acidite de l'eau citronnee peut endommager le cartilage dentaire si elle est consommee pendant une longue periode. Lorsque vous buvez de l'eau citronnee tous les soirs et que vous ne vous rincez pas soigneusement la bouche il y a un risque eleve de dommages au cartilage dentaire.
Par consequent les femmes au foyer doivent prendre l'habitude de se rincer la bouche a l'eau claire ou de se brosser les dents immediatement apres avoir bu de l'eau citronnee en particulier avant de se coucher pour proteger leur sante bucco-dentaire.
Ce qui provoque des effets secondaires chez les personnes qui prennent des medicaments.
Certains medicaments tels que les antibiotiques les medicaments contre la tension arterielle ou les medicaments digestifs peuvent interagir avec l'acide contenu dans l'orange ce qui peut provoquer des effets secondaires chez les personnes qui prennent ces medicaments.
Consultez un medecin ou un nutritionniste sur la supplementation en jus d'orange le soir pour ameliorer l'absorption des nutriments et eviter de nuire a la sante des utilisateurs.
