3 aliments qui stimulent la production de serotonine bons pour les personnes souffrant de troubles du sommeil

Ngọc Linh (nguồn: healthline) |

Les aliments familiers riches en tryptophane tels que les œufs le soja le poulet peuvent favoriser la production de serotonine dans le cerveau contribuant ainsi a ameliorer la qualite du sommeil.

Ngọc Linh (nguồn: healthline)
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