La joueuse de tennis de 28 ans souffre de spasmes et de douleurs dans le dos après son retour de 2 tournois à Taïwan (Chine) et en Corée du Sud. Ensuite, il y a eu le phénomène de ne pas pouvoir s'incliner avant de jouer le championnat du monde en Inde. Comme l'explique l'expert en physiothérapie soutenant Thùy Linh, ce n'est "pas une blessure, c'est juste que le corps est trop fatigué mais vous essayez toujours de le forcer, donc les muscles doivent se contracter pour vous protéger".
La joueuse de tennis née en 1997 a plaisanté en disant que « Dieu » ou « une force » l'avait aidée à éviter les blessures, mais en réalité, c'est la réaction de son corps qui l'a fait. Et bien sûr, c'est un avertissement de surcharge.
Du point de vue de la médecine du sport, ce phénomène est appelé spasme musculaire protecteur - une réaction d'autodéfense causée par un état de fatigue neuromusculaire. Lorsque les groupes musculaires centraux qui maintiennent la stabilité de la colonne vertébrale sont épuisés, le système nerveux central active immédiatement l'arc de réflexe de la moelle épinière, verrouillant le groupe musculaire dorsal pour créer une « pince biologique » temporaire. Comme un frein d'urgence - semblable au phénomène de « saut d'alarme » - pour empêcher des lésions physiques plus graves.
La machine biologique à l'intérieur de l'homme est plus sophistiquée que nous ne le pensons. Pour les athlètes, les employés de bureau, les pères, les mères et toute personne qui subit la pression de la vie, un "coup de pouls" soudain comme celui-ci peut apparaître. Les signaux de surcharge peuvent être un léger vertige, un rythme cardiaque anormalement rapide, une sensation d'agitation ou un état d'épuisement mental... Et souvent l'ignorance, le claquement de la langue pour laisser passer. Puis, utiliser du café pour réprimer la somnolence, utiliser des analgésiques pour ignorer les douleurs à l'épaule et au cou et utiliser la volonté pour forcer le corps déjà épuisé à l'intérieur.
Avec un rythme de vie qui honore le "dépassement du seuil", l'occupation est facilement assimilée à la capacité. Mais la volonté ne peut pas inverser les lois biologiques. Toute réaction qui se produit est un avertissement, une sonnette d'alarme sur les limites face aux dangers. La vie est un marathon, écoutez, respectez et soyez prudent quant aux signaux d'autodéfense de votre corps. La malchance ne dure pas éternellement!
