Les efforts sur le terrain d'entraînement
A 7h30 du matin l'equipe de cross-country de l'equipe vietnamienne d'athletisme composee de Nguyen Thi Nguyen Huynh Thi My Tien Nguyen Son et Hoang Thanh Giang (7 combinaisons) etait presente au terrain d'entraînement du Centre national de formation des athletes de haut niveau.
Sous la direction de l'entraîneur veteran Nguyen Van Loi les athletes se sont entraînes minutieusement pendant 45 a 60 minutes car il s'agit d'un groupe d'epreuves qui necessite de la force de la flexibilite et une grande capacite d'equilibre.
Pendant que My Tien et ses coequipieres effectuaient les exercices principaux l'entraîneur Nguyen Van Loi a continuellement donne des instructions meticuleuses etape par etape sur la façon de franchir les barrieres et d'atteindre le sol afin de minimiser le risque de blessure. Apres chaque exercice le groupe repete une partie complete de la course pour mesurer le temps et ajuster la technique.
L'athlete Huynh Thi My Tien a partage : 'Actuellement moi-meme et mes coequipiers nous concentrons sur le developpement de la vitesse et de la endurance. Chaque jour l'equipe s'entraîne deux fois le matin a 7h30 et l'apres-midi a 15h00. Je viens de revenir de blessure donc ma condition physique et ma forme ne sont que d'environ 6/10. Auparavant j'avais pris un mois de conge pour le traitement et la recuperation.
Apres avoir participe aux championnats du monde au Japon j'ai appris la technique et la resistance des adversaires internationaux. Ils ont une tres bonne condition physique et c'est ce que j'essaie d'ameliorer. Mon objectif aux SEA Games 33 est d'etre dans le groupe ayant des medailles. Actuellement les adversaires indonesiens se developpent tres rapidement ils seront le plus grand defi'.
Dans la moitie opposee du terrain, l'equipe de relais composee de Nguyen Thi Hang, Nguyen Thi Ngoc, Hoang Thi Minh Hanh et Tuyet Mai a egalement commence son propre plan de cours.
Cette equipe vient de terminer un stage de formation de longue duree en France et de retourner au Centre le 24 octobre. C'est egalement un sujet de predilection et les attentes pour la medaille d'or pour l'athletisme vietnamien.
Les athletes s'entraînent a tour de role en partant court puis long. L'entraînement de l'equipe de soutien s'est termine apres environ 2 heures et 30 minutes tandis que l'equipe de contournement de la barriere a continue jusqu'a 10h30.
La phase finale et la determination des joueurs
Non seulement l'equipe traverse la barriere mais de nombreux autres epreuves de l'equipe nationale sont egalement en phase d'entraînement intense pour ameliorer leur condition physique avant d'entrer dans le cycle de reduction de la charge et de familiarisation avec la competition.
Outre le groupe d'athletes du Centre un autre groupe avec Nguyen Thi Oanh qui s'entraîne au temple de Mieu Mon ou comme le groupe 400-800m de Nguyen Thi Ha et Le Ngoc Phuc... vient de se rendre en Chine pour s'entraîner.
Pour Hoang Thanh Giang la seule representante du Vietnam dans l'epreuve des 7 disciplines mixtes feminines le volume d'entraînement est encore plus lourd car elle doit partager son temps avec differents groupes specialises.
Actuellement nous sommes en phase de preparation physique et d'entree dans des exercices principaux plus intenses pour nous orienter vers les SEA Games. Mon entraîneur au centre n'est pas un expert en combinaison de 7 sports donc chaque jour je dois m'entraîner avec des equipes specialisees en fonction du contenu.
Par exemple le jour ou l'equipe depasse la barriere ou l'equipe de danse loin de l'exercice principal je viens la-bas. Le deplacement entre les groupes d'entraînement m'oblige a organiser un temps raisonnable car je ne peux pas pratiquer tout le contenu le meme jour' a declare Thanh Giang.
Vient de terminer le championnat national il n'y a pas longtemps Giang et ses coequipiers n'ont eu qu'une courte pause de 1 a 2 semaines avant d'entamer un nouveau cycle d'entraînement.
Ma condition physique actuelle n'est que d'environ 5/10 mais nous augmentons progressivement le volume et la difficulte. J'ai fixe un objectif pour moi-meme mais je me permets de le retenir car j'ai peur de dire avant de ne pas reussir. Malgre cela je ferai de mon mieux pour obtenir les meilleurs resultats' a declare l'athlete.
Au centre d'entraînement l'atmosphere ces jours-ci est toujours animee. Les groupes d'entraînement s'entraînent a tour de role du petit matin a l'apres-midi garantissant un volume d'entraînement regulier.
Selon le plan dans un mois prochain l'equipe vietnamienne d'athletisme entrera dans la phase finale pour perfectionner la technique et mesurer les performances avant de se rendre en Thaïlande pour participer aux SEA Games 33.
Avec une force composee de nombreux exemples d'experience combines a un jeune facteur l'athletisme vietnamien se fixe pour objectif de maintenir sa position de leader regional tout en s'orientant vers des performances impressionnantes dans les domaines forts.
A travers de nombreux SEA Games l'athletisme a toujours ete le fer de lance qui a remporte le plus de medailles pour la delegation sportive vietnamienne. Lors des derniers Jeux du Cambodge il y a 2 ans l'equipe d'athletisme a brillamment remporte 12 medailles d'or 20 medailles d'argent et 8 medailles de bronze continuant a conserver sa position de leader regional.
