Dormir à l'heure
Un moment de repos raisonnable aide le corps à se rétablir et à augmenter l'espérance de vie
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Se reposer au bon moment, en particulier dormir suffisamment 7 à 8 heures pendant les heures de pointe de la nuit, aide le corps à se rétablir, à renforcer l'immunité et contribue à prolonger la durée de vie.
