Les experts estiment que la supplémentation dans le bon type de collagène peut aider à ralentir le processus de vieillissement.
Selon l'Académie américaine de dermatologie, le collagène de type I est le principal composant constitutif de la peau, aidant à maintenir la fermeté et la structure de la surface. Lorsqu'il est correctement complété, ce type de collagène peut contribuer à améliorer l'élasticité et à réduire les signes du vieillissement.
De plus, le collagène de type III joue également un rôle important dans le maintien de la douceur et de la flexibilité de la peau. Le Dr Hadley King, dermatologue aux États-Unis, déclare: "Le collagène de type I et III combiné aide la peau à conserver sa fermeté et son élasticité, ce qui est particulièrement nécessaire lorsque le processus de vieillissement commence".
Le collagène peut être complété par des aliments tels que le poisson, les œufs, le bouillon d'os ou les produits de peptides de collagène facilement absorbés. De plus, une alimentation suffisante en vitamine C, en protéines et en micronutriments aide également le corps à augmenter la production naturelle de collagène.
En général, la supplémentation correcte en collagène de type I et III peut aider les femmes après 30 ans à maintenir une peau saine, ralentissant durablement le processus de vieillissement.
